胸小的妹纸总以为:
虽然小但是不用担心下垂呀!
胸大和胸小在下垂这方面,
最大的区别可能就是,由于大的不明显,
所以看起来垂的没那么刻意。
生孩子、喂奶、年龄增大,
都会导致胸部下垂,
并且还是无法避免的那种!!!
很残酷啊对不对?!
到时候你家男人各种嫌弃。。。
开始方了吗?
不怕不怕,这里有妙招!
管你胸大胸小,这样做还你挺拔胸部~
其实~高达60%的人群胸部下垂的真正原因:
是自己不良的生活习惯!!!
-乳房下垂的三大阶段-
第一阶段:
乳房下极超过乳房下皱襞2-3厘米
第二阶段:
乳房下极超过乳房下皱襞4-10厘米
第三阶段:
乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
为了延缓胸部下垂的进程,
最好避免下面这几种生活习惯。
1.节食
减肥不是胸小的原因,节食才是让胸部变小的真凶。
最可怕的是,如果是因为节食导致胸小的话,
那么流失的脂肪,可能再也无法通过正常的方式,
回归到你的胸部。
2.不会穿内衣
更换频率错
穿的越久内衣的束缚力就越弱,
一般三个月左右就应该进行更换。
款式选择错
不要以为罩杯越大越能阻止下垂。
全罩杯和四分之三罩杯的内衣,
可以最大幅度的包紧乳房,
但是它作用于你的胸部两侧而非下围,
所以胸部丰满或者有胸部外扩问题的,
妹纸们可以选择这种的~
半罩杯的作用力,基本集中在胸部的下半部分,
在肩带的帮助下可以将胸线抬高,
是改善胸部下垂的最佳款式,
无外扩问题的妹纸可以选择这款。
也可以买一件全罩杯内衣,
和一件半罩杯的内衣间隔佩戴。
另一种侧杯的内衣,
则可以将乳房由两边向中间推挤,
使双乳丰满,适合胸部外扩或平胸的妹子人。
3.吸烟
吸烟对身体有众多坏处,
就连你的胸部也难逃香烟带来的损害。
抽烟使皮肤表面的血流量降低,
加速皮肤的老化进程,弱化皮肤的抵抗力。
4.不擦防晒霜
把脸曝露在紫外线中而不涂抹防晒霜,
可导致皱纹过早出现。
紫外线也会破坏皮肤的胶原蛋白组织,
造成胸部皮肤松弛下垂。
5.高强度运动
剧烈来回往复的动作,可能导致胸部胶原蛋白破裂。
当然,运动使人年轻,不能因此停止运动,
但要记得穿上高强度支撑力的运动内衣!
6.洗浴习惯
用过热的水洗澡或泡澡会造成胸部的收缩和松弛。
因此要避免用过热的水洗澡,
泡澡的时候尽量不要让水盖过胸部。
用莲蓬头冲洗胸部的时候注意,
要由下往上而不是由上往下,
这些习惯的长期坚持都会有效果。
7.趴着睡觉
提醒喜欢趴着睡觉的宝宝们,
会挤压乳房导致血液循环不良,
是造成胸部皮肤松弛和外扩的主要原因。
如何预防胸下垂对抗地心引力?
平时多做扩胸运动
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直接将两手向外廓或是向上高举,
都有助于胸肌的伸展与强化,
这个动作无论居家或上班,都很方便做。
两手各自向内向外画圆的方式,
每天重复15次,都有助于增强乳房组织。
游泳
游泳也是一个很好的四肢平衡运动,
不但可以藉着水中划动手臂,
可以充分扩胸,并且利用水的浮力冲击,
对胸部来说也是最佳的按摩。
伏地挺身
这是最有效的健胸运动。
只要养成每天做的习惯,不但能健胸,
还能缩小腹呢!!
对于想要有玲珑有致的身材的女性来说,
这可是一举数得啊。
如果你已经有下垂的现象了,
那就赶紧来练练哈~
补中益气。用于体倦乏力,内脏下垂。
健客价: ¥4.2补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂。
健客价: ¥7.5舒气、化瘀、逐寒止痛。用于胃寒痛,胃气痛,食积疼。
健客价: ¥5.9本品适用于治疗感染人类免疫缺陷病毒(HIV)的成人和12岁以上青少年(体重至少为40kg)。 在感染HIV患者中,无论患者人种如何,开始使用含阿巴卡韦的产品治疗前,应当筛查是否携带HLA-B*5701等位基因。如果已知患者携带RLA-B*5701等位基因,不应当服用含有阿巴卡韦成份的产品
健客价: ¥2880用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎,萎缩性胃炎,十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥125补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂。
健客价: ¥12用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥70小型折叠,无论在任何场所都可轻松保管,颜色非常丰富,同样适合年轻人,前所未有的时尚款式。
健客价: ¥1199补中益气。用于体倦乏力,内脏下垂。
健客价: ¥8.5补中益气。用于体疲乏力,内脏下垂。
健客价: ¥27理气宽中,行滞消胀。用于胸胁气滞,胀满疼痛,食积不化,痰饮内停,脏器下垂。
健客价: ¥3.23镇吐药。主要用于各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满,胃酸过多等症状的对症治疗;反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性胃滞留、胃下垂等;残胃排空延迟症,迷走神经切除后胃排空延缓;糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价: ¥12补中益气。用于体倦乏力,内脏下垂。
健客价: ¥15补中益气。用于体倦乏力,内脏下垂。
健客价: ¥7补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂。
健客价: ¥15用于治疗下列疾病或药物引起的消化功能异常(恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、上腹部不适、 腹痛、胃烧灼、嗳气等)。 1.成人:慢性胃炎,胃下垂症,反流性食道炎,胃切除症候群,使用抗恶性肿瘤药或左旋多
健客价: ¥14补中益气,升阳举陷。用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泻泄,症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
健客价: ¥13舒肝和胃,解郁止痛。用于脾胃不和,肝郁不舒引起的胃脘刺痛两胁胀满,嗳气吞酸,饮食无味。
健客价: ¥21镇痛、各部位软组织损伤、颈椎病;消炎、消肿、盆腔炎、附件炎、注射后硬结、肠梗阻;胃下垂、胃肠功能紊乱; 瘢痕疙瘩、术后粘连、慢性炎症等。
健客价: ¥16691.该产品对肩周炎、肱骨外上髁炎、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨性关节病、风湿关节炎、类风湿关节炎、挫伤、肌纤维织炎、肌肉劳损、狭窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神经痛、周围神经伤病、关节挛缩、慢性前列腺炎、肌炎、结石症、就有镇痛和改善局部血液循环,促进炎症消散的作用。 2.对瘢痕、肠粘连、注射后硬结、血肿机化、狭窄性腱鞘炎,具有软化瘢痕松解粘连作用。 3.对神经或
健客价: ¥599镇吐药。主要用于1.各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满、胃酸过多等症状的对症治疗。2.反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性胃滞留、胃下垂等。3.残胃排空延迟症、迷走神经切除后胃排空延缓。
健客价: ¥9.5镇吐药。主要用于: ①各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满、胃酸等; ②食管炎、胃炎、胃滞留、胃下垂等; ③胃排空延迟症; ④糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价: ¥12.35