您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 女性减肥 > 1个月从131→120瘦11斤 被夸瘦后膨胀胖回126斤

1个月从131→120瘦11斤 被夸瘦后膨胀胖回126斤

摘要:我家婆跟说了之后,才意识到自己真的是有点胖了,这才是有点意识而已,完全没有减肥的决定,然后被老公打击,他说胖了感觉没那个欲望??天啊简直就是伤心了,然后开始减肥了,1个月禁止吃宵夜。每晚20分钟呼啦圈...

 去年开始就胖到了巅峰,因为164cm,自我感觉不是很胖,一直放纵自己海吃海喝,17年11月131斤,直到被我老公哥哥的老婆来家里,在背地里跟我家婆说我胖了很多,怎么会这么胖。

我家婆跟说了之后,才意识到自己真的是有点胖了,这才是有点意识而已,完全没有减肥的决定,然后被老公打击,他说胖了感觉没那个欲望??天啊简直就是伤心了,然后开始减肥了,1个月禁止吃宵夜。每晚20分钟呼啦圈...

之前无肉不欢的那种,一次吃饭可以吃很多肉,菜可以一点都不吃。换了个模式,多吃菜少吃肉,不吃宵夜,也不怎么运动,结果,一个月就瘦下了11斤,剩120斤!

然后过春节也没有胖起来,最恐怖的年后,因为没有坚持,120斤很多人说我瘦了,心里又膨胀了,又开始了海吃海喝的模式……结果现在18年9月份,我又胖到126斤,我怕再胖下去,又开始了之前的减肥模式!

这个是现在126斤的样子,完全就是虎背熊腰,尤其是肚腩,自己不忍直视了,现在按之前的模式减肥,到现在15天过去了,在122-123之间徘徊着,没有一点要瘦下去的节奏啊??要疯了。

现在准备要配合运动了,白天慢走或快走一小时,晚上坚持1000个呼啦圈(这个对肚腩很有效果),再坚持半个月,再来看看效果,这次的目标是瘦到115斤,终极目标是105斤!!

一起加油,一起瘦瘦瘦,不然自己都没有自信了!!!!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房