小编寄语
上瘦下胖是很多人常见的身材,
想要瘦下半身,
拒绝梨形身材,以下的9个瑜伽动作,
作用到腹部,腰部和腿部,
燃烧下半身脂肪,重塑下半身线条。
由于个人具体情况不同,建议每个动作一般唯持在5呼吸到10个呼吸之间。有条件的朋友可以多做一次!效果更佳哦~
两只脚轮流进行如此动作
脚绷直,双手进行
双手轻轻搀着,双腿轮流弯曲运动
尤为锻炼腰力
脚轻轻弯曲,努力向上
腿直力向上运动
一口气连贯动作
一只脚弯曲跪下,另外一个直,轮流运动
桂龙药膏:一个疗程装。祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥5160缓解体力疲劳。
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健客价: ¥7740适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。
健客价: ¥7.9适用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥75温补肾阳,填精止遗。用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,阳痿遗精,大便溏薄,尿频而清。
健客价: ¥25.9益气活血,息风通络.用于中风病中经络(轻中度脑梗塞)恢复期气虚血瘀证.症见半身不遂,偏身麻木,口舌歪斜,舌强言蹇,自汗,气短乏力,脉沉细涩或弦。
健客价: ¥51带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥19.9补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价: ¥745解表化饮,止咳平喘。用于风寒水饮,恶寒发热,无汗,喘咳痰稀。
健客价: ¥10滋养肝肾,开窍,宁心安神。用于肝肾阴虚所致儿童多动症之多动多语,冲动任性,烦急易怒等。
健客价: ¥56温肾助阳,强筋壮骨,祛风止痛。用于肾虚性腰膝酸痛,肌肉酸痛,夜尿。
健客价: ¥22