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周笔畅狂甩20斤撞脸杨紫 网友 瘦身比整容还有效果啊

摘要:完全变了一个人的赶脚好么!身型小了不只两个号、脸上的肉肉也少了,五官都变得更加精致了!完全看不出之前假小子时肉肉壮壮的样子~而且站在好闺蜜杨幂旁边,身材、气场、造型...整体丝毫不输的呢!

 看见周笔畅上热搜,突然回忆起小时候追《超级女声》的那些日子...放学到家作业都不写,直接打开电视开唱,还不止一次立志要参加这个节目?然后现在嘞...

仿佛我们的18岁还在昨天,今天却是各自为了生计奔波忙碌的身影~

05年超女冠军李宇春、亚军周笔畅、季军张靓颖,三人都在这届选秀节目中红遍大江南北,那时候的周笔畅还是戴着黑框眼镜的假小子~一首《笔记》带着我们怀念的青春时代...

笔记

周笔畅-跨年演唱会2012-2013华语篇2

早已不是我们印象中那个假小子

瘦瘦君记忆中的周笔畅,从出道到现在13年一直是一个比较有个性的中性风酷女孩,虽然她的声音歌曲都非常有说服力,但在外表、造型方面,始终会被大家各种吐槽...

但是!!!她什么时候变成这么时尚、这么女神了?

对,乍一看上去还以为是杨紫,但这是笔笔!周笔畅!要不是她今天上了热搜,我都不知道她已经变成这样子了?!

完全变了一个人的赶脚好么!身型小了不只两个号、脸上的肉肉也少了,五官都变得更加精致了!完全看不出之前假小子时肉肉壮壮的样子~而且站在好闺蜜杨幂旁边,身材、气场、造型...整体丝毫不输的呢!

网友大呼:这瘦身比整容还有效果啊!

透露出女人的小性感

还有点刘诗诗的赶脚?

看完只想说:周笔畅,你变了!但是,我更喜欢你了~

青涩假小子蜕变成熟女神范

为啥上热搜?就因为在节目中一句话“我都瘦下来了”!

再来近距离看看瘦身后的效果,肉感变骨感,明显薄了好几圈;锁骨也清晰可见,似乎连脖子都细了,看来天鹅颈也快get了!

纯素颜出镜,还不忘调侃自己“运动完了不是人”。

好多人好奇她是怎么瘦下来的?

除了健身、控制饮食外,还有就是坚持跑步~

其实最开始时她最讨厌跑步,因为周笔畅有轻度的哮喘每次跑完她都会觉得不舒服、喘不过气,特别是冬天,对她来说简直是一个酷刑。

为了工作觉得自己必须要锻炼!因为每一次录节目、开演唱会都特别累,她觉得只有拥有一个健康的身体,她才能继续做她喜欢的事业,继续唱歌。

从一开始跑到吐到后来不跑步浑身难受,而且近年来,参加国内外的各大马拉松比赛,拿了不少奖牌!也成为唯一一个收到温哥华马拉松邀请函的中国艺人~

无论是在事业还是在运动上,这精神都是值得我们学习的榜样!

周笔畅是属于壮壮的骨架比较大的那种女生,怪不得她会说——我都瘦下来了,因为一般大骨架的人很难显瘦!(我就是这样的~)

大骨架的女性都有宽肩膀、更大的手掌和较为突出的腰臀曲线,看起来和同身高同体重的人会更胖。

教你判断自己到底是大骨架还是小骨架!

除了目测还有简易的徒手测量法:

用右手大拇指和中指圈住左手手腕,测量手腕上骨头突出处的上方,即手腕处折痕最明显的位置。如果大拇指和中指无法碰在一起,则为大骨架;如果大拇指和中指刚好碰在一起,则是中骨架,也就是平均水平;如果大拇指和中指相叠超过一个指甲的宽度就是小骨架啦!

将软尺绕在手腕上(左右手皆可),拿住软尺一端在手腕上绕一圈,按腕圈数字便可测出骨架大小!

女生骨架大小:小型骨架手腕围小于13cm;中型骨架手腕围13-15cm;大型骨架手腕围大于15cm。

男生骨架大小:小型骨架手腕围小于16cm;中型骨架手腕围16-18cm;大型骨架手腕围大于18cm。

测完了,是不是要问了:大小骨架都怎么减肥

除了运动和控制饮食还能有啥别的办法嘞?!无论大小减肥方法都是一样的!对于大骨架非要有就是一颗——持之以恒的决心!因为你很有可能——取得显著效果的时间比别人更长!所以不放弃的精神必备!

 

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