看见周笔畅上热搜,突然回忆起小时候追《超级女声》的那些日子...放学到家作业都不写,直接打开电视开唱,还不止一次立志要参加这个节目?然后现在嘞...
仿佛我们的18岁还在昨天,今天却是各自为了生计奔波忙碌的身影~
05年超女冠军李宇春、亚军周笔畅、季军张靓颖,三人都在这届选秀节目中红遍大江南北,那时候的周笔畅还是戴着黑框眼镜的假小子~一首《笔记》带着我们怀念的青春时代...
笔记
周笔畅-跨年演唱会2012-2013华语篇2
早已不是我们印象中那个假小子
瘦瘦君记忆中的周笔畅,从出道到现在13年一直是一个比较有个性的中性风酷女孩,虽然她的声音歌曲都非常有说服力,但在外表、造型方面,始终会被大家各种吐槽...
但是!!!她什么时候变成这么时尚、这么女神了?
对,乍一看上去还以为是杨紫,但这是笔笔!周笔畅!要不是她今天上了热搜,我都不知道她已经变成这样子了?!
完全变了一个人的赶脚好么!身型小了不只两个号、脸上的肉肉也少了,五官都变得更加精致了!完全看不出之前假小子时肉肉壮壮的样子~而且站在好闺蜜杨幂旁边,身材、气场、造型...整体丝毫不输的呢!
网友大呼:这瘦身比整容还有效果啊!
透露出女人的小性感
还有点刘诗诗的赶脚?
看完只想说:周笔畅,你变了!但是,我更喜欢你了~
青涩假小子蜕变成熟女神范
为啥上热搜?就因为在节目中一句话“我都瘦下来了”!
再来近距离看看瘦身后的效果,肉感变骨感,明显薄了好几圈;锁骨也清晰可见,似乎连脖子都细了,看来天鹅颈也快get了!
纯素颜出镜,还不忘调侃自己“运动完了不是人”。
好多人好奇她是怎么瘦下来的?
除了健身、控制饮食外,还有就是坚持跑步~
其实最开始时她最讨厌跑步,因为周笔畅有轻度的哮喘每次跑完她都会觉得不舒服、喘不过气,特别是冬天,对她来说简直是一个酷刑。
为了工作觉得自己必须要锻炼!因为每一次录节目、开演唱会都特别累,她觉得只有拥有一个健康的身体,她才能继续做她喜欢的事业,继续唱歌。
从一开始跑到吐到后来不跑步浑身难受,而且近年来,参加国内外的各大马拉松比赛,拿了不少奖牌!也成为唯一一个收到温哥华马拉松邀请函的中国艺人~
无论是在事业还是在运动上,这精神都是值得我们学习的榜样!
周笔畅是属于壮壮的骨架比较大的那种女生,怪不得她会说——我都瘦下来了,因为一般大骨架的人很难显瘦!(我就是这样的~)
大骨架的女性都有宽肩膀、更大的手掌和较为突出的腰臀曲线,看起来和同身高同体重的人会更胖。
教你判断自己到底是大骨架还是小骨架!
除了目测还有简易的徒手测量法:
用右手大拇指和中指圈住左手手腕,测量手腕上骨头突出处的上方,即手腕处折痕最明显的位置。如果大拇指和中指无法碰在一起,则为大骨架;如果大拇指和中指刚好碰在一起,则是中骨架,也就是平均水平;如果大拇指和中指相叠超过一个指甲的宽度就是小骨架啦!
将软尺绕在手腕上(左右手皆可),拿住软尺一端在手腕上绕一圈,按腕圈数字便可测出骨架大小!
女生骨架大小:小型骨架手腕围小于13cm;中型骨架手腕围13-15cm;大型骨架手腕围大于15cm。
男生骨架大小:小型骨架手腕围小于16cm;中型骨架手腕围16-18cm;大型骨架手腕围大于18cm。
测完了,是不是要问了:大小骨架都怎么减肥?
除了运动和控制饮食还能有啥别的办法嘞?!无论大小减肥方法都是一样的!对于大骨架非要有就是一颗——持之以恒的决心!因为你很有可能——取得显著效果的时间比别人更长!所以不放弃的精神必备!
轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥5.5减肥瘦身。
健客价: ¥649用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥28本品不能代替药物
健客价: ¥133用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥13.9本品不能代替药物
健客价: ¥63用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20本品是以左旋肉碱酒石酸盐、茶多酚为主要原料制成的保健食品,经动物功能和人体试食试验证明,具有减肥的保健功能。
健客价: ¥25减肥。
健客价: ¥225用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥27.5用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578减肥。
健客价: ¥661.免疫力低下人群、年老体弱、病后康复人群。2.强力劳动及大运动量者。3.高血压、高血脂、胃肠病患者。4.营养不良,贫血人群。5.减肥者。6.肿瘤患者,特别是经放化疗的肿瘤患者。
健客价: ¥168减肥。
健客价: ¥73.51.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;4.服用抗生素、避孕药、抗肿瘤药人群;5.牙龈出血、长色斑、流鼻血等现象者;6.免疫力底下、易感冒生病及处于感冒、感染期者;7.体内缺铁、贫血者。
健客价: ¥98本品不能代替药物
健客价: ¥220减肥。
健客价: ¥176奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求者;3.经常烟酒过多,工作压力大或在严重污染区生活者;
健客价: ¥149南求牌恒力片:抗疲劳。 康百力深海鱼油胶囊:调节血脂。 奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。 奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤
健客价: ¥368奈氏力斯乳矿物盐复合咀嚼片:1、情绪易紧张、暴燥者及失眠人士;2、牙齿状况不佳、患有骨质疏松、经常腰背酸痛和痛经者;3、经常饮用碳酸饮料者;4、公司白领、上夜班者;5、素食者、婴幼儿和老年人。Swisse混合蛋白粉固体饮料:帮助每日摄入充足的蛋白质。奈氏力斯水果浓缩复合咀嚼片:1.需要补充维生素C的人群,节食减肥或新鲜蔬菜水果摄取不足的人群;2.皮肤老化、暗黄、有色斑、晒斑的人,希望肌肤美白的需求
健客价: ¥285对于2型糖尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询、必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥26.72