怎么样瘦脸又快又有效

许多女生都想将自己的脸变得如巴掌大那般小巧，但是愿不随心总是会辜负自己的努力，尽管我们使用了网上各路网红、时尚达人的瘦脸方式，人家有用而自己丝毫没有用处，那怎么就不能与大饼脸告别了吗？其实不是哦，只是选对适合自己的方式肯定能达到自己想要的效果的，那么怎么样才能将脸瘦下去呢？来跟着小编一起了解怎么样瘦脸又快又有效。

怎么样瘦脸又快又有效

沐浴时强制脸部肌肤运动

对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环。这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的，而这个方法不仅能帮助你快速瘦脸，还能让你的脸部皮肤更加紧致。

不背过重的单肩背包

因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右的均衡，双肩背包是瘦脸的最佳选择。

DIY大蒜瘦脸面膜

大蒜面膜能瘦脸呢，不要觉得大蒜气味重，恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能，能使皮肤收缩有弹性。

材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。

作法：

1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(去味)。

2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。

3: 将面膜布放泡在大蒜中。

4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。

5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。

6: 约10～15分钟，即可以清水洗净脸。

功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。

手指敲打也瘦脸

以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。每天坚持这个动作，做十五次左右即可以达到瘦脸的功效。

不要长时间听低重音音乐

长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态，交感神经更加兴奋，而无法放松，这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

保证良好的睡眠

夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，副交感神经无法进行有效的活动，身体就会产生紧张感。良好的睡眠，是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

饮食要健康

停止不健康的饮食习惯，摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩，有助于燃烧脂肪，拥有娇俏的小脸。 另外，多吃一些瘦脸食品，也是轻松快速瘦脸的好方法，而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。

小习惯塑完美脸型

1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;

2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉;

3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;

4.避免太夸张或面无表情的讲话方式;

5.改变高枕睡觉的习惯;

6.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢;

7.定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。

以上便是小编总结的瘦脸又快又有效的办法，通过日常的一些小习惯就能让塑造完美脸型，其实早上起床洗脸的时候用温水冷水交替着洗是可以促进血液循环和新陈代谢，在跟朋友说笑的时候也要避免脸部表情不要太夸张或者面无表情这样都会让脸部僵硬，睡觉的时候也要改变使用高枕头入睡。其实做好这些小习惯就能让你快速瘦脸，希望大家能够养成良好的习惯，让我们立现小V脸。