摇身一变成热播网剧男主 自曝减肥秘诀背后竟藏一段深情

 剧荒啊，好空虚

不知道大家最近在看些什么剧啊

办公室有个老阿姨对我说：

老阿姨就爱看小年轻谈恋爱

信誓旦旦的安利“你去看《双世宠妃》吧”

小编真真受不了追剧的折磨

看着第二部还在连载中

就去补档了第一部

绝对的高甜，狗粮撒出新高度

坦诚夫妇高甜虐狗

剧中的男女主墨连城和曲小檀上演了

穿越、异时空，好多生好多世的爱恋

谁说男人都是大猪蹄子的

但是我们男主城城可不是

专一痴情，只撩自己家这位

不禁竖起大拇指

厉害了我的城！

小粉红中带着搞笑

笑的小编这个姨母心啊

最难得的是第二部还是原班人马

怪不得众网友对坦诚夫妇的呼声辣么高

热播网剧男主竟曾266斤

据说第一部时候连续抢占播放量首位

第二部开播第一天就破亿

男主邢昭林的热度也是蹭蹭的上涨

有人说迷惑在他的深情眼眸

有人说沉醉于他的迷人侧颜

还有人说，说不上哪里好就是喜欢

而在一次采访中

邢昭林说自己以前其实很胖

更是亲口说出自己曾高达266斤

real难以想象了，是不是

当被问到怎么减肥成功的

邢昭林说是为了一个喜欢的女孩子

虽然后来没有在一起但是也收获了更好的自己

减肥并不难？！！

更是大曝减肥秘诀说减肥不难

节食是没有用的，建议饮食均衡

荤素搭配，早晨和中午必须吃饭

晚餐可以是一些水果

对于肉类自己会选择多吃鱼、鸭肉还有海鲜

众迷妹们看见了吗

男神不建议你节食哦

虽说管住嘴迈开腿

但绝不是泥萌的完全不吃

童乐影视副总裁贾珊女士

还在微博高赞邢昭林为新戏的坚持和付出

每天吃牛排每晚撸铁1.5小时

小编一方面看到他的敬业

另一方面更看到他的自律

邢昭林也会时常晒出自己健身日常

流畅紧实的线条诱惑到你没

自律减肥，事半功倍

对安逸的东西往往都比较有好感

等吃完饭了再去运动是不是泥萌的常态

结果更悲剧了吃了饭就更懒了

刚刚吃完饭先刷半个小时朋友圈

反正是各种理由各种借口

在减肥的过程中，自律是非常重要的

目标越单一，越容易实现自律

定的目标太多，要晨起锻炼，要节食减肥

要夜间跑步打球，要每天做瑜伽......

这样的话反而难实现

不如先从简单的事情做起

选择单一的小事长期坚持下去养成习惯

做好计划调整的准备

很可能你打算过午不食减肥

但是忽然第二天有个同事聚会

要学会及时调整计划

不要因为一次计划被打破就自我放逐自暴自弃

积极的心理暗示

觉得自己快要坚持不下去的时候

就想想自己瘦下来的优美曲线

在心里暗暗提醒自己，坚持一下再坚持一下

准备好了吗

在减肥中收获自律人生