针灸减肥层出不穷 真的靠谱吗？

针灸减肥层出不穷，真的靠谱吗？一些人内释放紊乱，也会形成肥胖，减肥的方式铺天盖地，很多女性为了减肥都不折手段，最近最火的减肥方式针灸减肥也受到不少女性的喜爱，但是针灸减肥真的能瘦吗？其实不论什么减肥方式都是因人而异的，针灸减肥也要针对病人体质出现什么状态，再对症针灸，以达平衡。

针灸必扎水份、水道穴因而结构液较易排掉体外。过重者多因肝肾功能不佳，积累动物脂肪大腿腹部肥胖者，该处静脉多呈灰浊状，这表示下半身新陈代谢不佳，或是月经不顺，促使荷尔蒙积累於脂肪中。女士若属阴性体质，常会形成下半身肥胖，此时就该多吃热性食物如葱、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜类属寒性应尽量避免。

针灸在诊治肥胖方面，主要有几个作用：

1、关于体内水和湿气太重的肥胖者而言，经过针灸可利尿、发汗，从而到达解除水湿的作用。

2、一些肥胖者是出于胃酸释放太多，因而饥饿感较强，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也旧是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减轻食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

3、另一些肥胖者的致胖因素是出于惯性便秘，针灸可到达通便的结果，从而减轻体内能量的储存。

4、更年期妇女出于活动量少，内释放紊乱，很方便致肥，这时候假如再在饮食上不严加控制，很方便积聚脂肪，形成肥胖。

5、同期，一些肥胖者的肠胃消化吸收功能太过亢进，针灸诊治才能促进新陈代谢，从而到达减肥结果，因为代谢功能降低也是致肥的潜在因素。

针灸减肥是一种绿色美容的妙招，它不会对人体的健康出现影响，因而很受人们的欢迎，不过人们在瞩目的同期，仍是会担心有针灸减肥副作用的难题出现。许多肥胖者的食欲太好，这其实是一种病态，例如胃火太旺的病人就必需加以诊治。

针灸减肥你要注意的事

1、减轻摄取能量别忘保证营养

在保证人体每日必需的各种营养素的底子上尽量选用能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食物，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄取应从天然热量摄取中每日减轻400～500千卡，这样才能使体重逐渐下降，不至于影响你的身体健康。

减轻脂肪的摄取最为严重，因为每克脂肪可出现的热量，相当于1克蛋白质和碳水化物出现的热量的2倍多。但脂肪摄取不得低于总热量的20%，而碳水化物应占总热量的60%～70%，蛋白质占总热量的12%～15%。这样的能量来源比较均衡，不易发胖。

2、合理运动才能有效减肥

运动才能增进身体各种机能的正常运转，对健康具有促进作用。但运动时需注意：运动与膳食减肥相配合。运动量应适当。运动功夫应足够。人体运动时二十分钟以内是依靠葡萄糖供给热量，此后才做起消耗脂肪，因而，锻炼功夫至少应在三十分钟以上。运动必需到达一定的强度，并且保持一段功夫才才能到达消耗体内脂肪的结果。健身操，游泳，跑步，自行车和各种球类活动都是有效地运动项目。

3、选用合适的减肥辅助手段

选用有效的减肥辅助手段，才能帮帮你更快更好地减肥，增强减肥的信心。目前获得大家认可的减肥辅助手段有：“循经推拿减肥”、针灸减肥、药物减肥等。

针灸减肥层出不穷真的靠谱吗？针灸减肥本身就是一种绿色减肥方式，不仅减肥还有美容的功效，对身体也没有任何不良影响。在减肥过程，有专业减肥医生对肥胖患者进行科学合理的饮食、运动指导这样可以帮助减肥，促使减肥效果更迅速。