30岁释小龙减肥成功看着像18岁曾被吐槽长残长胖

 教练，我想学做菜你最喜欢用什么姿势那个？跟着潮流看世界

相信释小龙应该是大多数人的难忘回忆吧？

那个叼着奶嘴的可爱小和尚，当初不知道拢获了多少男女老少粉丝的心~

80后的心里都住着《旋风小子》，90后的心里都记得《少年包青天》，不要跟我说你不认识他，除非你真的太！年！轻！

记得小时候看剧特别喜欢看释小龙，小屁孩一出场，就能吊打一帮坏人！真特么爽！

但，你们有谁看过4岁前释小龙练武的纪录片么？也许看过后你就明白

这个小屁孩的好身手是多么的让人佩服！

释小龙家四代都是习武之人~小龙不到2岁就被爸爸断定是块习武的好材料，自那之后就开始了几年如一日的艰苦训练！

当时大概2岁的他，每天早上四五点就被喊起来去训练了。

然后就是一天的训练~

不行了坚持！最后再坚持！

一边哭着说不行，一边还是都咬牙坚持下来了！

有时候训练不好还可能会挨打~看看这可怜的小眼神，除了心疼也不知道说什么好了！

后来小龙拜师少林寺第29代方丈释永信，成为了一名少林寺弟子，赐法号释小龙。

在师傅和父亲日复一日地训练下，1992年3岁的释小龙就开始拿了不少奖，更成了电影里的功夫小子！从此踏入娱乐圈~

拍戏的时候还是很苦，所有的动作戏都是自己亲自上阵，掉威亚晒到脱皮...

释小龙也没抱怨过一句，他反而却说跟自己练功相比已经轻松多了。

多年后龙爸爸常常自责是不是对小龙太狠了，表示再也不愿意去翻看这段录像了！

但释小龙自己却从来都没怨恨过这个过程，非常感谢爸妈对自己的严格教育！

不过当大家都称赞，他是成龙、李连杰的接班人最红的时期，他却毅然选择暂时退圈去美国留学，一去就是五年！

释小龙4岁出道、15岁出国留学，中间近十年都在不停的拍戏~

“因为当时虽然拍了不少戏，但感觉拍来拍去都是一样的，没有突破，自己也比较苦闷。”

思来想去，他最终决定停下盲目的脚步，给自己充电，提升自己！

2003年到美国念高中，终于弥补了小时候校园生活的遗憾~褪去了演员光环的过上了正常人的生活，正常的上课、交朋友...

2008年毕业回国后频频出现我们视野里，却是明显变胖了不少！从英俊少年变成了微胖英俊少年，被大家调侃“长残的童星，长着长着就长歪了……”

在《叶问2》里打了个胖乎乎酱油~

2011年释小龙和何洁的恋情曝光，那时应该也是他最胖的时候。

但这段姐弟恋只维持了大概1年就结束了，据传释小龙分手后伤心到自暴自弃！

反正，当时因为感情和胖释小龙没少上热搜，后来可能自己也意识到不能再继续这样。

所以，释小龙开始减肥！晒减肥餐、健身照！

“这是我今天的减肥晚餐，有鸡肉，其它的大家都看的懂”

他曾说：“运动是药，药不能停！”

赘肉下去颜值在慢慢回来了，接着就开始秀肌肉了~

人家就是胖着玩玩，认真起来就能让别人分分钟打脸！！！

瘦下来之后整个人轮廓都出来了，颜值也慢慢回来了！而且16年参加综艺时颜值与身材齐飞的释小龙，直接凭借这组照片冲上了热搜第一！

迷妹们就是这么耿直，上一秒还吐槽人家长残，释小龙变瘦、变帅的消息传出来后，下一秒花痴起来各种暴力！

时间过得是真快，一晃时间释小龙也30岁了~

但是——最可怕的是我们都长大了，林志颖还没老！

前段时间，释小龙参加综艺带娃，更让人深深感叹：减肥果然就是冻龄妙药啊，在镜头里看着和18岁的少年却没什么区别！

释小龙至今还在坚持练功，和抠图替身的明星相比足够真材实料了！

多放几张帅照给你们瞧瞧！壮壮帅帅的力量感~

释小龙都瘦的这么帅了，我们还好意思胖下去吗？