孙俪又出减肥新招式 结果让人意外

 话说肥胖有三大根源

20元起送

30元满减

第二杯半价

你实话实说中招没

像小编这种单身汪

还偏偏对第二杯半价木有抵抗力

缩以说

胖属于我

孙俪喜提减肥博主

每次觉得胖我都安慰寄几

还没遇见孙俪那样的老板or闺蜜

只要遇见了就是我瘦的时候

本图来源<孙俪微博>

孙俪曾经帮经纪人郭思铲肉65斤

而当哺乳期的郭思被媒体以复胖diss的时候

娘娘更是霸气回应

有我在，她不可能成为胖子的

紧接着又帮好朋友王玉4个月减掉30斤

网友纷纷笑称孙俪晋升减肥博主

确定不是要去开减肥班吗

减肥新招失败告终？

而最近孙俪说学习少食多餐

最后竟是以失败告终

多餐我可以，少食就有点难了

还自我调侃“我这是在干什么”

本图来源<孙俪微博>

看这配图

不会是一小包都是准备多餐的吧

仿佛看见了每天的自己

孙俪减肥三大法宝：素食，瑜伽，早睡

虽然很多网友在下面评论说

娘娘这是要胖的节奏

但小编认为

孙俪真的不太可能胖

本图来源<孙俪微博>

众所周知

孙俪一直比较养生

经常在微博发“温水泡脚”

而生活习惯更是十分的“优良”

在现在熬夜成普遍现在的社会

孙俪保持每天晚上11点准点入睡

孙俪说自己从来不会为看电视、刷微博等熬夜

她认为只有足够的睡眠

身体多余的脂肪，才会在睡眠中被消耗

同时让自己的新陈代谢功能更好地进行

皮肤也会更加红润

本图来源<孙俪微博>

而且以实际行动证明管住嘴迈开腿

晒素食的微博可能要比晒邓超的发的多

瑜伽也是妥妥的达人系列

素食，瑜伽，早睡

是孙俪保持身材的三大法宝

真的很值得我们去借鉴学习

无肉不欢看这里

瑜伽和早睡嘛

额.....得靠泥萌的自制力了

其实减肥也全在你的自制力，哈哈哈

so，今天小编来说说素食

该照片由<瘦粉~Gi-CoCo>拍摄并提供

有辣么一类粉丝宝宝

就是无肉不欢啊

素食对TA们真的很为难

减肥也并不是什么肉都不能吃

吃羊肉就不易发胖

你知道为什么吗

肉碱含量高，利于代谢

羊肉的富含一种叫做“肉碱”的物质

而肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用

肉碱含量越高越利于脂肪的代谢

各种肉类的含肉碱量不同

在每100克肉中

猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克

而羊肉则高达281毫克

再配合一些运动

就可以达到“以肉减肉”的神奇结果哦

脂肪融点高，不易被吸收

羊肉中脂肪的融点比别的肉类脂肪要高

脂肪的融点，就是指它由固体转化为液体所需的温度

猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度

羊肉脂肪较别的肉类脂肪不易被身体吸收

也就不易成为肥胖的来源

该照片由<瘦粉~Gi-CoCo>拍摄并提供

一说到羊肉

可能你就想火锅

今天作为黑暗料理之王的小编

推荐你一道羊肉菜谱

01

羊肉洗净，切为薄片，加入蛋清，干淀粉后抓匀，腌渍片刻，冬笋去皮，洗净切片。

02

锅中加入适量植物油烧至五成热，下入羊肉片滑炒，放冬笋片略炒，然后一起盛出，备用。

03

锅留底油，加入盐，白糖，味精，料酒，孜然稍煸，倒入羊肉片，冬笋片略炒。

减肥是一个长期坚持的过程

既要适当运动又要合理安排饮食

身材永远不会辜负努力减肥的你

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