你只知道“暴汗服”能快速减重

 为了能减肥

小伙伴们可说绞尽脑汁

也让某些商家有了可趁之机

推出了一些“黑科技产品”

最近最火的

莫过于网红“暴汗服”

号称是：

穿它10分钟出的汗

等于平常锻炼1小时的量

一听这话

很多胖胖的朋友趋之若鹜啊！

但实际上

这是钻了大家常识上的空子

出汗越多，就代表燃烧脂肪更多吗？

二者没有任何关系！

出汗是为了防止体温过高；而脂肪燃烧是由于身体做功，即力产生位移。

暴汗服往往是内胆使用了银涂层，阻截了汗液蒸发，因为不透气，能让你更多地出汗，但这是为了降低体温，却无法让你燃烧更多脂肪。

最简单的比方：你在冬天跑一公里和在夏天跑一公里，做功是完全一样的。如果多出汗就能燃脂，每天坐着蒸桑拿不就行了？

为何暴汗之后，体重变轻了？

这件产品，其实是迎合了大众对减轻体重的误解，出汗后排出大量水分，你百分之百会轻啊，但是喝几口水就会变回来。

退一万步讲，就算你想多出汗，穿羽绒服一样的效果啊，何必卖暴汗服？

暴汗真的有益吗？

熟悉运动产品的都知道，很多厂家绞尽脑汁开发能够更快吸汗排汗的面料，以帮助运动员散热，减轻体温压力，暴汗服却反其道而行之。

咱们说，出汗当然有益，但这出来的汗应该尽快散掉，而不是强行让它留在皮肤上呀！

那这种暴汗服是骗人的吗？

当然不是，因为它本身就不是给想减肥的人设计的，而是为运动员设计的。

UFC场上，每个格斗选手都希望以比规定级别更大的体重上台，而想通过赛前称重，最简单的办法就是脱水。

亚洲选手减重一般能达到10~13kg，而黑人白人选手则能减12—15kg（某些选手甚至可以减到18kg）。

但这是非常非常危险的

2015年12月，中国MMA小将杨建斌因心脏衰竭去世，年仅21岁，死因正是疑似过度脱水减重。

健美场上，老将保罗在造型展示中忽然倒地昏厥。医护人员对保罗展开了紧急救治，原因也正是过度脱水。

脱水过度必然引起体内电解质紊乱，这确实是要命的事情，可不要大意。

除了暴汗服

还有哪些不靠谱的“健身黑科技”呢？

咱们金大姐的新宠

莫过于英国古典的代表

但是这个东西

其实对身体器官很不友好

原本在内脏宽敞瘫着的内脏

一下全都挤在一起

你说这不影响消化功能吗？

而且除非你一辈子都不松开

否则并没有减到哪怕一斤肉

你还别说，有用！

美国奥古斯塔大学的研究团队拿小鼠做了实验发现，全身振动的确可以模拟肌肉收缩放松，但你别高兴太早，这是对老鼠而言，而且是“特别制造”的实验鼠。

实验中，测试中胰岛素水平和肌肉质量明显改善的小鼠，是经过改造的“糖尿病鼠”，换成人，那就是患有糖尿病，血脂异常的肥胖症患者。

对这些朋友来说，外力震动是有一定帮助，但仅限于减缓变胖的趋势，并不能减肥。

但是，对于基因正常的肥胖人士来说，剧烈的抖动不仅会感到肠胃不适，也没有实际的减脂效果。

这东西可以干嘛呢？

要MAX说，最多是作为一种按摩仪器，以缓解其他锻炼带来的酸痛。

总结时间

其实啊，这些东西有没有用

即使不做科普

大家心里也都是有数的

MAX只希望

大家把钱花在刀刃上

与其买这些有的没的东西

不如多买点蔬菜水果

吃好了有劲儿了好好锻炼

身体好了，比啥都强