44岁200斤大叔 8个月怒减50斤
摘要：通过跑步健身8个月狂减50斤，衣服从XXXL码换到L码，父母都心疼到喊停，但他说减肥贵在坚持，秘诀就是“管住嘴，迈开腿”。
近日，一个200斤大叔8个月怒减50斤，成了跑步圈头条！
鼓掌，44岁的洪斌，从事电力行业，平时运动量少，体重曾达200斤，还因肥胖患上睡眠综合症，打鼾到“断气”。他下定决心减肥，通过跑步健身8个月狂减50斤，衣服从XXXL码换到L码，父母都心疼到喊停，但他说减肥贵在坚持，秘诀就是“管住嘴，迈开腿”。
减肥的人，经常被问道：怎么减肥啊？大叔六字真言曰：“管住嘴，迈开腿。”
技术层面的道理很简单，但说说容易做做难。
佩服大叔！哦不，佩服大哥！
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