仅需8招 让你轻松拥有巴掌脸

 “大饼脸”，“双下巴”...是人们对大脸的俗称。“远远地看着你的脸，仿佛你近在眼前”，“在人群多看了你一眼，还是没能装下你的容颜”，“plus都装不下你的脸了”...这些是对脸大的人的调侃，你想别人这么对你说吗？不想！下面六招让你轻松拥有巴掌脸！

第一招：细嚼慢咽

吃东西时细嚼慢咽不仅对肠胃好，对你减肥也很有用，当然，瘦脸也是杠杠的。很多人可能会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿在咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体新陈代谢。再者，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，但是，如果是不正确的拒绝方法不仅会影响你匀称的脸型，还会使腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少，那你也是一张大饼脸。

正确咀嚼方法：一口食物在牙齿两侧细嚼15-25下（难度很大），而且要轻嚼慢咽，这样才能让你的脸型越来越标致。

第二招：一分钟按摩

首先用你手的拇指和虎口扣住下巴，紧贴着肌肤，其余手指靠在鼻梁两侧；然后按摩两颊下巴，往耳朵的方向刮去，要有肉被推挤的感觉，这样重复做3次；接着再按摩眼周，用指腹前两节，沿着眼眶，从外到内的方向画圈，一直按摩到太阳穴，这样再重复3次。

第四招：指压穴道

四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴颏下，做按压，指压时，轻轻的往上一顶即可。这样重复3次。

第五招：高温沐浴

很多人都知道高温沐浴是能瘦身的，它同样对瘦脸很有效果。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，同时也可以加点沐浴精油，这样既可以瘦脸也可以缓解疲劳，不过时间不要太长哦，20分钟左右就好了。

第六招：食物瘦脸

利用某些食物的特殊疗效，可以促进身体的循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，如冬瓜、玉米等就具有良好的消除水肿、增强细胞代谢脂肪的作用，这些都是不错的选择。

第七招：吸管瘦脸

准备二三十张小纸片，一支吸管。用吸管把小纸片吸起来并停留8秒，然后放在一边，就像这样，把小纸片从一边吸起放到另一边，一天做20次左右，隔不久你就会看到效果。

第八招：化妆

当代的人们都会在出门前好好收拾自己，化化妆，把自己捣腾得像样了才出门，不管是男的女的都这样，所以，脸大的朋友们，你们想要把自己的脸看起来很小的话，就化妆吧，利用妆容神奇的把自己的脸变小。

我们在瘦脸的同时，也要注意以下几点：

1、远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对你的皮肤弹性构成威胁；

2、洗脸时用温水和冷水交替洗，来促进血液循环及新陈代谢，不要用热水；

3、吃东西时记住细嚼慢咽，顺便来锻炼脸部肌肉；

4、睡觉时，用的枕头不要太高；

5、定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而变得松弛；

6、太夸张的或者面无表情的讲话方式都需要改善；

7、多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢。