前段时间,萧山这位护士小姐姐彻底火了,朋友圈、萧内圈、各大平台热门,还有微博热搜……起因是元旦前几天的那次刷屏的18岁照片,这位小姐姐在萧内圈爆照,格外显眼,引发关注。
当年的她
现在的她
女大……十八变?这真的是同一个人吗?
从当年的她,到现在的她,究竟发生了什么?换来如此惊天的改变!近日,都市快报记者采访了「义蓬一枝花」本人,一探究竟……
最胖的时候180斤!她说:胖还好,关键我黑啊
「义蓬一枝花」名叫倩倩,1995年出生,今年23岁,萧山人,中专和大专学的都是护理专业,现在在大江东一家医院当护士。
「相册里的照片我有些是P过的,有些是用自拍神器拍的。」姑娘很诚实地告诉记者。她说,自己身高164厘米,最胖的时候体重180斤,说着她发过来一张证件照,说是最胖时候的照片……
2013年,18岁
「其实胖也还好,关键我还黑啊。」倩倩自嘲到,自己是从初二开始变胖的,十七八岁的时候达到了体重的巅峰,但那时她周围胖的同学有很多,自己又有男朋友,所以觉得胖也蛮好的。
穿不进最大码护士服,180斤的她怒减70斤
2014年7月,倩倩参加工作,被招进了萧山城区一家医院,她这才开始在意自己的体重。
「第一个想法是,我可能穿不进护士服,哪怕最大码的也穿不进。」后来,倩倩被分配到医院的急诊室,兼顾门诊输液室工作。刚去不久,就遭遇了不少尴尬。「说我怎么这么胖,这么黑……」,就从这个时候开始,「我就下决心一定要减肥给他们看!」
「去年7、8月是我最轻的时候,减到了110斤,连腿都很细的,这个冬天稍微有点松懈,又弹回去了,现在118斤」
丑小鸭变成了白天鹅,减肥秘诀是______
1月10日下午,在大江东一家医院的输液室里,记者终于见到了倩倩。虽然没有相册里的照片那么瘦,但和读书时的照片相比绝对是脱胎换骨了。
倩倩现在供职的医院离家很近,在输液室上班。护士长阴大姐对倩倩很好,空下来了会向倩倩请教减肥的心得。「第一次听说她原来的体重,我简直不敢相信,她就是丑小鸭变成了白天鹅。」
刚开始减肥,倩倩试过各种减肥药,左旋肉碱、洛神花茶、荷叶茶还有一些日本的减肥药......但是疗效都不理想。后来她从网上学习科学减肥的方式,确立了运动+控制饮食的减肥方式。
下午3点半,倩倩下班了
回家前,她先到超市买了一些酸奶,这是她每天的主要食物
「每次逛超市,先把薯片放进购物车,付钱的时候再把薯片放回去,我觉得很有成就感」
每周在村道上跑步,天冷就在家运动
倩倩的家是个美丽的村庄,有时她会在村道上跑步,每周2-3次,最近天气冷,她改在家里做运动。那天阳光明媚,倩倩决定晚饭前先去跑步,于是换上运动服,绕着村子兴奋地跑了一大圈。
这张照片是跑步的空隙,倩倩站村道上,正好吹来一阵风,记者抓拍的
倩倩在池塘边做拉伸,她说,跑完步一定要做拉伸,不然腿上的肉会很难减,可惜的是,她发现这个问题已经有点晚了,所以现在腿还是有点粗。
晚餐吃番薯或水果,加一杯酸奶
倩倩的晚餐是两个番薯加一杯酸奶,如果不吃番薯则吃水果,总之晚上不吃饭。「早餐也是一杯酸奶一个面包,中午光吃菜,不吃饭,只吃瘦肉不吃肥肉,还可以吃鸡胸肉和鱼肉。」
倩倩妈给倩倩做了一份红烧鱼,这是她第二天的午餐,医院里有微波炉,可以热着吃
回到房间,倩倩开始了运动,她每天要做100个开合跳,30个深蹲,20个高抬腿,再做30个深蹲加平板支撑。每个动作之间休息20秒,这样算1组,每组动作间隔50秒,做3组。
Q:你以前这么胖,是什么原因?
A:我特别能吃,我一天要吃五六顿饭,我妈说我那个时候吃方便面都是4包起放的,剩下来的汤都要就着剩饭一起吃,而且还要配一听可乐。
Q:减肥的目标是多少斤?
A:我180斤的时候想瘦10斤就好了,能瘦到170斤就很满足了。但是人就是很贪心的,瘦到150斤就想一直瘦下去,目标是100斤。
Q:减肥之后对你的生活有什么影响?
A:以前胖的时候自己也很自卑,不想出去玩,因为出去就会被比较。
Q:有没有和什么人之间的关系,因为你变瘦了而发生改变?
A:什么前男友也来了,因为在网上发了那个帖子,微信里看到的人都把链接转给我,那天晚上我的微信就炸掉了。
Q:前男友是胖的时候交的么?看到你这么瘦了他有什么反应?
A:看到我瘦了他就来加我,说我变化好大,问我有没有男朋友,有时间可以一起出去玩。但是他约我,我一次都没有去。
|据都市快报记者葛亚琪文/摄
南药王牙龈护理牙膏:缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。 云南白药牙膏:云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥69.9适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥488用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥458供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥599必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥176活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。
健客价: ¥585配合全日康J18B型电脑中频治疗仪一起使用。
健客价: ¥35活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。
健客价: ¥585全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥699必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥359用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1399全日康J18B型电脑中频治疗仪,利用中频脉冲电刺激理论,最新研制而成的家庭型治疗仪,其综合了国内多位专家,教授多年临床经验,是在J18A型治疗仪基础上,为了满足广大用户的要求研制的新机型。
健客价: ¥569原装全日康中频治疗仪J18B型号专用吸适电极,治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥49原装全日康中频治疗仪J18A型号专用圆形电极片(60mm),治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥29适宜医院、药厂、中药加工场 及其他行业的粉未加工。
健客价: ¥2735该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456用于测量人体血压及脉搏。
健客价: ¥195血压计:测量血压。 电源:欧姆龙专用稳压电源,适应于HEM-746C HEM-7051 HEM-752 HEM-942C HEM-7011 HEM-7000 HEM-745C HEM-7300等。
健客价: ¥2251.用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩,细胞免疫功能减退; 2.各种原发性或继发性T细胞缺陷病; 3.某些自身免疫性疾病(如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等); 4.各种细胞免疫功能低下的疾病; 5.肿瘤的辅助治疗。
健客价: ¥39必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。
健客价: ¥899该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价: ¥1368该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥1824