有很多人都羡慕翘臀，因为这样的身形穿衣服很好看，翘臀是很好看，但是屁股大就不是一回事儿了。毕竟屁股大和翘臀并不一样，屁股大的女生很是苦恼，下面小编就为大家分享几个瘦臀的动作，没事的时候多做做，大屁股变成小翘臀！
单腿下蹲
站立姿势，两脚并拢，手臂往前伸直，到达肩膀高度，然乎抬起右脚。身体往后坐，仿佛身下有张无形的椅子，停止3个呼吸后，回到初始位置。两条腿分别做10次，重复3组。
侧抬腿
侧卧，肘关节支撑，腹部收紧，向上抬腿，稍作停顿后再慢慢收回中间，完成3组，每组做10至15个。要注意双膝朝前，小腿保持不动，仅使用大腿及臀部肌肉发力。
前弓步
双脚并齐，张开与臀部同宽，左腿向前迈一大步，左膝慢慢弯曲，做出弓步状，然后慢慢站起;换右腿向前，重复同样的动作。需注意膝盖弯曲角度不要超过90度，前脚的膝盖要在脚踝的正上方！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台