现今生活节奏加快,工作也好其他也好,多半都是坐着的,这样久而久之身形便开始走样,尤其是肚子上的肉也越来越多,这可急坏了不少爱美的妹纸了,今天给你介绍这一物,香蕉配豆浆,不但能瘦身便秘也治好了!
你想减肥就不用再愁没有好方法了,用香蕉配豆浆的办法,包你很快就能瘦,用这两种食物制作的健康瘦身食谱不仅能减肥还能治便秘,先看下它的瘦身吃法。
省钱减肥做法
材料:香蕉1根、无糖豆浆100ml(可跟据自己的爱好调整份量,喜欢清爽口味的可增加20-l00ml的豆浆)。
做法:
1、香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状后。
2、将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合后即可喝。
香蕉豆浆放置一段时间就会氧化变成茶色,所以建议立即饮用。
三大瘦身养生喝法:
1、早餐喝1~2杯,轻松瘦下来。
对平时不吃早餐的人来讲,既营养又瘦身还可以治疗便秘哦。
2、晚餐前喝效果加倍的。
晚餐前30分钟至1小时喝一杯,能增加饱腹感,减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐,但要注意另外两餐的营养摄取要均衡哦。
3、感觉饿时喝不会累积节食。
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料,所以最适合肚子饿的时候饮用,让你不用强忍空腹感而累积过多减肥压力OK!
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥258奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥184用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素(高血压、糖尿病盒高血脂症)的超重患者。本品通过减轻体重和维持体重,并结合低热量饮食控制肥胖;还可用于减少在体重减低后的反弹。
健客价: ¥225用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198