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那些在健身房瞎练的戏精

2018-09-01 来源:康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为瞎练,他们可能自以为很棒的动作,在训练之后让他们腰酸背痛,甚至关节、骨头受伤,把健身变成了伤身。

 吃着冰淇淋健身

是一种什么感受
 
有人替你试过了
 
蹲着的私人教练
 
请问你是认真的吗?!
 
据说每个健身房
 
都有这样跑步的……
 
当然还有小伙这样跑步的
 
跑起步来真是扭的欢
 
什么水平选什么重量
 
健身不是来演戏
 
这位玩登山机的妹子
 
估计就是来演戏的
 
看她这节奏简直是在跳舞
 
这位小哥也许是吃的太饱了
 
不停的做打嗝的动作
 
这小哥不是来划船的
 
他是来练下半身的
 
这位是来练牙齿
 
看看自己的牙齿能负重多少
 
兄弟我来健身房是来
 
练太极八卦掌的
 
直臂下压这个动作
 
别人都是正对着器械
 
你却是背对着做
 
健身时不要一心两用
 
注意力要在自己的动作上
 
别光顾着照镜子……
 
小伙为了练好一头肌
 
用直臂下压做掩护
 
实则是为了练一头肌
 
兄dei
 
你这是肿么了呢?
 
大叔不像小伙子们这么含蓄
 
毕竟时间不等人
 
直接一头肌把沙包顶起来
 
去健身房可别这样瞎练
 
不懂可以问
 
不会可以学
 
可千万不能轮起器械就胡造一通
 
要是这样练
 
还真不如那些去健身房拍个照晒盆友圈就走人的
 
在健身房瞎练的人
 
你知道他们后来都怎么样了吗?
 
我来告诉你答案!
 
他们都放弃健身了
 
因为他们没有目标,他们只知道瞎练,他们不会增肌、不会减脂,什么都不会。
 
他们都受伤了
 
因为瞎练,他们可能自以为很棒的动作,在训练之后让他们腰酸背痛,甚至关节、骨头受伤,把健身变成了伤身。
 
他们都毫无训练痕迹
 
他们从来不认为自己是在瞎练,他们甚至认为自己的身材慢慢变好了,但其实他们毫无训练痕迹,正应了那句话:“虽然你在图书馆里但你未必是在看书”。
 
他们的身材甚至更差了
 
原本以为自己会越练越好,但是瞎练只会让他们骨盆前倾、肩膀前卷...,身材看起来甚至比从前更差。
 
在健身房遇到瞎练的人
 
你是种什么感觉?
 
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