您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 减肥茶 > 要想减肥别多喝

要想减肥别多喝

2018-09-01 来源:康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:因为有个流言称,某美国科学研究发现,喝葡萄酒可以抑制肝脏中脂肪细胞的生成,这样有助于减肥。亮亮看在圣诞节的份上,一定要站出来给大家好好解释一下,关于喝葡萄酒到底能不能促进减肥的问题。

 这圣诞要来了,全球人民都跃跃欲试,狂欢的脚步已然抑制不住,肯定有人会豪饮一番,更有热仗着“喝酒也能减肥啊”等说法,给自己一个喝喝喝的理由,高兴归高兴,减肥归减肥,别多喝。

也不知道从哪儿来的消息说:喝葡萄酒利于减肥。真减肥的话,那你咋不住到酒庄里去呢?那法国就没有胖子了?
 
因为有个流言称,某美国科学研究发现,喝葡萄酒可以抑制肝脏中脂肪细胞的生成,这样有助于减肥。亮亮看在圣诞节的份上,一定要站出来给大家好好解释一下,关于喝葡萄酒到底能不能促进减肥的问题。
 
美国的研究确实存在,但是!!!研究者只是发现了葡萄提取物中的鞣花酸有抑制脂肪代谢的作用,进而推测它可能有助于减肥,对,是推测!因为葡萄酒中有这种成分存在,于是,媒体们在报道时就话锋一转,变成了“喝葡萄酒有助于减肥”,就是这么个事儿。
 
亮亮关心的是喝葡萄酒到底能不能减肥?能?还是不能?
 
证据不充分,谈什么减肥
 
早期关于“喝酒减肥”的说法也不少,而且有研究返现少量饮酒的女性肥胖率可能更低,而且有一项开始于1976年的研究对女性的膳食和体重进行了综合分析,得出的结论中包括:适量饮酒的女性体重与饮酒呈负相关关系。后来,又有研究说适量喝酒的女性身体质量指数低于不喝酒的女性。再后来呢,又一项研究进一步通过对女性长达12年跟踪研究得出了更加喜人的消息:少量饮酒的女性发胖率更小。
 
然而!他们研究的对象都是健康体重的人群,不包括本身就超重的人群!那么,对于要减肥的萌萌哒的胖子们来说,不适用!讲真,不适用!!!
 
而且,该研究也没表明适量饮酒对男性体重的影响。2003年就有研究调查表明一项结论:男性体重与少量饮酒并没有什么直接关系。此时,亮亮真想对适量饮酒说一句:真没什么卵用。
 
不仅不减肥,反而会增肥
 
亮亮必须提醒你,大量饮酒还存在增加体重的危险,不仅不减,反增。想要通过喝酒减肥的你,恐怕要适得其反了。
 
为什么呢?
 
葡萄酒虽然是葡萄酿的,但只要是酒,里面就含有酒精,同时也很有大量的热量。1克酒精就含有7卡热量,一口一口下去,岂不是跟吃肉一样嘛。虽然能留在体内的能量并不多,但喝个不停,也会积少成多,平时锻炼时候一口肉都舍不得吃的你,遇着葡萄酒,也要谨慎行动,控制欲望。
 
同时,当你在享受圣诞节葡萄酒的时候,身体就会减弱给燃烧体脂提供能量的作用,由于身体并不能存储酒精物质,所以当你在一边享用美酒,身体一边在同时调动本该消耗脂肪的能量赶过来消耗摄入的酒精。不仅拉低身体消耗脂肪的速度,降低代谢率将近70%,该消耗的没消耗,还增加脂肪堆积。身体多累啊,别给身体增加负荷,让他多多集中精力消耗脂肪。
 
想喝酒?要不再来点儿花生米?
 
身体消耗脂肪速度降低的同时,喝酒还会刺激食欲,所以有话说:饺子配酒,越喝越有。圣诞节高兴啊,一下喝high了,食欲也噌噌往上飙。喝酒的时候,吃点花生,再配点烧烤,哎呀,不得了啊,是不是?
 
还是打消念头吧!
 
一顿酒,吃吃喝喝回到解放前,没有瘦不了的胖子,只有管不住的嘴。
 
如此看来,喝酒减肥,有害无益。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房