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睡前3分钟 瘦肚子瘦腿你来定

2018-08-28 来源:全身减脂教程   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于加强核心力量特别有用同时还可以帮你瘦肚子瘦腿哦~

今天这个动作

对于加强核心力量特别有用

同时还可以帮你瘦肚子瘦腿哦~

标准动作是左边的这个

如果做不到的话

像右边这样做也可以

每次1分钟

坚持3组效果好!

 

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