小胖手 牛奶肌的邓伦到底怎么了

一整个夏天好像都被邓伦承包了

从《一千零一夜》追到《香蜜》

单眼皮、小眼睛、皮肤白.....

也许邓伦并不是第一眼惊艳的“男神”

但就是觉得他越看越耐看

霸屏模式，一步步火了...

小编最初对邓伦有feel是在楚乔传里

浪荡不羁又睿智聪明的萧策着实印象深刻

从《因为遇见你》里痞气深情的云恺

到《欢乐颂2》里忧郁又浪漫的谢童

再到《一千零一夜》的霸道总裁柏海

以及现在热度话题很高的《香蜜沉沉烬如霜》

近两年邓伦可谓是开启了霸屏模式，一步步火了

去年的这个时候《香蜜》还在拍摄中

邓伦的一条微博也不过才6/7千的评论

现在，分分钟10万+

是不是人红是非多

先是被曝和前女友金晨复合

今早邓伦热恋马思纯登上热搜

老板“单身”二字直接否认

戏里百变戏外想早婚

明星的爱情之路从来都是备受关注

曾经有记者采访，邓伦表示：

我特别想早点结婚，早点有孩子

讲真，没想到，邓伦竟然想早婚

戏里戏外真的是有差距的吧

邓伦坦言说自己是一个没有朋友圈的人

杨紫在看邓伦的手机后

也证实了邓伦说的话千真万确

邓伦的出道作就是和杨紫合作《花非花雾非雾》

之后成了非常要好的朋友

《香蜜》二度合作起来默契十足，互怼更是日常

杨紫“嘲笑”邓伦的小胖手

身材和手完全不匹配

邓伦说是家族遗传，爷爷说了这叫抓钱手

小胖手是浮云，牛奶肌才是亮点

小胖手在广大迷妹的眼里也是美

更何况这还是个白到发光的手

不得不说，邓伦是真的白

之前邓伦的牛奶肌还上过热搜

那么白，还那么爱健身

难怪俘获广大女孩的心

大图感受下

男友力妥妥的

轻健身、轻生活

邓伦曾上过芒果的《香蕉打卡》节目

和杜海涛一起倡导轻健身、轻生活

相信有了男神的榜样力量

泥萌会更爱健身

轻健身主张的是日常生活中也能随时健身

而轻生活不仅是一种生活方式

更是一种生活态度

轻健身、轻生活也是一种减法的概念

而且有研究表明

只要方法得当，仅凭每天短短几分钟的运动

就足以让你的身材变得大不一样

轻松拥有完美身材，应该做到如下几点：

1.进行大量轻度的预备活动，如散步。

2.先进行几天的高强度的锻炼，再进行几天的轻度锻炼。因为受训的身体需要休息、放松和睡眠。

3.进行间歇式锻炼（轻健身），即短时间内中高度间歇式锻炼，其中穿插休息和恢复时间，每周只需2～3次。

4.确保进行力量和灵活性练习。

5.最好是在户外进行所有运动，因为你可以暴露在阳光下，使皮肤有机会合成维生素D。虽然被称为“维生素”，但维生素D实际上是一种激素，其活性范围比人们此前想象的要广泛得多。

6.健身时尽量在社交圈的支持下进行。人类是一种严重依赖社交的社会动物，和别人一起做运动是确保我们能真正地动起来的好方法。

天地无霜

邓伦

伴随着泥萌稀饭的声音

运动起来吧

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