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吃的太油腻 饭后吃一点 轻松刮掉身体油脂

2018-08-25 来源:瘦身女王  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:奇异果被称为维生素C之王,脂肪含量低,膳食纤维的含量丰富,能更有效的增强肠胃蠕动能力。猕猴桃中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质,利于身体吸收,同时猕猴桃中的果胶能阻止小肠吸收食物中的脂肪,减少脂肪的堆积。

现在的人们生活太好了,不仅住的好,吃的也很好,但这些对于减肥的人来说,可是天大的诱惑,减肥期间,总会有管不住嘴的时候,偷吃一些油腻的东西,不过不用怕,饭后吃点这些食物,轻松瘦身!

菠萝

菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶,又称菠萝酵素,这种物质有很好的消食作用,能分解蛋白质,有效地溶解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。

奇异果

奇异果被称为维生素C之王,脂肪含量低,膳食纤维的含量丰富,能更有效的增强肠胃蠕动能力。猕猴桃中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质,利于身体吸收,同时猕猴桃中的果胶能阻止小肠吸收食物中的脂肪,减少脂肪的堆积。

葡萄

葡萄还含有大量的果酸,能促进胃液分泌,也能提高肠胃的消化能力,帮助消化,因此,适量吃一些葡萄,可以健胃消食。不过吃完葡萄之后不能大量的喝水,因为胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道的蠕动,容易产生腹泻!

 

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