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让我们和下一代远离肥胖

2018-08-23 来源: 康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:解决诸如儿童期肥胖症这样的公共卫生问题是一项浩大的工程。我们首先要做的,就是让贫困社区能够获得健康食物。

 2014年,世界卫生组织成立了终止儿童期肥胖症委员会,专门研究儿童肥胖问题。该委员会最新的一份报告显示:在全球范围内,婴儿、儿童和青少年肥胖问题正在日益加剧。

肥胖症可能会影响儿童的健康、发育和生活质量。儿童期肥胖的人成年后也很可能肥胖,且容易患慢性疾病。
 
但是,儿童期肥胖症是如何造成的呢?
 
随着城镇化的不断发展,如今有很多儿童在鼓励增重和肥胖的环境下长大。根据上述报告,越来越多来自中等收入国家和低收入国家的儿童平均每天摄入的热量超过了消耗的热量。这些儿童摄入的都是高热量/低营养的食物,而且他们经常久坐,运动量少。
 
触目惊心的统计数据
 
解决儿童期肥胖症问题的进展不仅缓慢,而且时常中断。
 
2014年,估计有4100万名5岁以下儿童超重或肥胖
 
81%的青少年没有达到专家推荐的每天60分钟活动量
 
在过去30年里,儿童肥胖症患者的数量增加了一倍还多,而青少年肥胖症患者的数量则翻了两番
 
如何扭转局势:六大建议
 
任何单一的干预措施都无法阻止肥胖症患者数量的增加。上述报告中提出了一系列建议,呼吁各国政府和利益相关方认清自己的道德责任,努力降低儿童罹患肥胖症的风险。建议中重点强调了采取以下方面的行动:
 
多摄入健康食物
 
提倡体育运动——推出全面的课程,鼓励体育运动,减少久坐行为
 
改善孕前和孕期保健
 
鼓励低龄儿童健康饮食,参加体育活动——引导和支持健康饮食、睡眠和体育运动
 
向学龄儿童宣讲健康和营养知识,鼓励他们参加体育活动
 
为肥胖儿童和年轻人提供体重管理服务,加强对他们的教育
 
专注于通过以下方式应对肥胖症危机:
 
让更多人能够获得良好营养
 
帮助儿童及其家庭养成良好饮食习惯
 
向人们宣讲健康、积极生活方式的好处
 
解决诸如儿童期肥胖症这样的公共卫生问题是一项浩大的工程。我们首先要做的,就是让贫困社区能够获得健康食物。
 
康宝莱在全球拥有8万家营养俱乐部,康宝莱的独立会员和客户不仅每天能够获得营养、得到良好的营养教育,而且社区成员之间也可以相互鼓励。通过对成人和父母开展教育,让他们了解营养和健康、积极生活方式的好处,他们就更有可能会将这些好习惯传给下一代。
 
营养教育
 
依托家庭基金会,通过支持提供营养、资金和志愿者服务的慈善机构来改善全球儿童的生活质量。这些资金每天能够为50多个国家的10万多名儿童带去营养。
 
通过与CommonThreads(美国一家提供烹饪实践和营养教育课程的非盈利性机构)合作普及营养知识和食物制作技巧。在2015和2016年,我们预计将有来自美国8个城市的近8万名学生接受到我们关于“营养和身体健康重要性”的教育,他们也将回到家庭、学校和社会,成为促成改变的催化剂。
 
此外,我们的会员还组织了健身训练营,以小组的形式促使人们开展日常体育锻炼。通过赞助洛杉矶银河队这样的世界级体育团队,我们向世界传达出这样的信息:营养和健身在维持自身健康、保证后代健康方面发挥着重要的作用。
 
全社会参与
 
应对儿童期肥胖症,把报告中的建议付诸实践,需要整个社会的参与。为此,各方要发挥应有的作用,包括政府、父母、护理人员、教师、学校、大学、医院、医生和企业。减缓甚至扭转儿童期肥胖症蔓延的趋势还需要地方、州、国家乃至全球范围的努力。虽然资助项目很重要,但是没有整个社会的参与,便无法在长时期内取得成功。
 
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