相信大家可能都看过一些“青木瓜含什么酵素，对于让胸部增大有什么帮助”这样类似的广告。
广告首先宣传发现某位女星胸部变大，大家都在疯狂猜测她是不是去隆乳。当然这位女星不会跟你说她去做了什么，她大概会跟你说她最近都吃青木瓜加上勤于按摩，厉害一点的还会出书教你怎么吃青木瓜跟怎么按摩，然后在书的封面放上一张“海沟照”，大家看了就会掏钱出来买。
接下来，你会看到一些产品上市，产品介绍可能看到以下这样的文案：
“自古我们就知道青木瓜有丰胸的神秘功效，现代科技发现，青木瓜里面含有的木瓜酵素，可以帮助蛋白质的分解，促进蛋白质的吸收，加上我们独家的晶球科技，可以让木瓜酵素更完整通过胃避免胃酸破坏，能更完整在肠道被吸收，让效果大幅增加！建议在
月经结束后一周，搭配丰胸霜按摩使用，效果更加显著！持之以恒使用，不要中断，才能有最好效果喔！”
每次看到这样的广告，我都会忍不住白眼翻到背后去。接下来我们就来探究一下，所谓的按摩加青木瓜丰胸，究竟是怎么一回事。
乳房的解剖结构
老话一句，所有人体的构造，都必须遵循解剖学、生理学的原理原则。首先，我们必须先了解乳房的解剖结构，以及相关生理机制，如何影响乳房的
发育、大小、以及功能。
大家看看上面这张图，乳房的组成基本上就是最底下的胸大肌、胸小肌，在哺乳时会分泌乳汁的乳腺，以及脂肪组织所构成。其他还有一些神经、血管、淋巴、悬韧带等，但基本上对于大小的影响不大。
所以聪明的大家，看了图就会知道，胸部的大小，决定的关键在：
1.乳腺的总量跟大小（通常大约1/3）
2.脂肪细胞的总量跟大小（通常大约是2/3）
3.胸大肌胸小肌的大小（在一般女性偏小，当然有些人会练很大是例外）
所以如果你要长大胸部，基本上就是要让：
1.乳腺变多或者胀大
2.脂肪变多或者胀大
3.胸肌变大
如果有除此以外的东西让你变大了，不要太高兴。有个东西叫做肿瘤……。（不要笑啊，年轻女性有良性乳房肿瘤的比率很高，近年来乳癌发生率也在提高，真的要注意要小心！）
乳房的生理机制
乳房的发育主要受到以下三种贺尔蒙调控：
雌激素（Estrogen）
可使脂肪堆积在乳房，促进乳房的基质组织以及乳腺导管系统发展。但对于制造乳汁的乳腺小叶和小泡无太大影响。男性乳腺因为缺乏雌激素所以萎缩退化，但某些男性会因为异常的雌激素上升而导致乳房发育，就是男性女乳症。
黄体素（Progesterone）
促进乳腺小叶末端导管发展成为小腺泡。不过只有黄体素单独作用下并不会使乳房分泌乳汁。而女性在正在生理周期中，会有雌激素与黄体素的交互作用，所以大家应该都有经验，月经前后胸部会变大又缩小的过程。
催乳素（Prolactin）
在
怀孕期间与黄体素一起促进乳腺发育。
分娩后，催乳素的分泌大量增加，乳腺就会开始泌乳。
另外有一个催产素（Oxytocin）是不一样的东西，它是会刺激女性排乳。题外话，很久以前某次金钟奖，小S跟陶子在主持的时候，故意设计一个桥段，放婴儿哭的声音，然后在台上假装喷奶，其实就是这个生理机制。婴儿的哭声跟吸吮，都会刺激催产素分泌，但这个东西跟乳房发育没什么关系。
青木瓜的丰胸机制是什么？
要说一个东西可以丰胸，就要先讲它含有什么成分。
木瓜内含有维生素A、B群、维生素C等，还有镁、钾、钙、磷等元素。另外还有丰富的纤维素。熟木瓜跟青木瓜比较起来，大概就是青木瓜甜度较低，胶质较多，然后木瓜酵素含量较高。而业者宣称可以丰胸的，就是这个木瓜酵素（Papain）。
木瓜酵素是什么？
大家有听过“嫩肉精”吗？基本上就是木瓜酵素为主。它可以跟蛋白质作用，让肉变软，更容易入口。所以用青木瓜炖排骨或猪脚是有道理的，因为肉会比较软比较好吃。但你吃进肚子里面之后，基本上这个酵素在胃就被分解成多肽或胺基酸，实际上吸收到的根本也就不是这个酵素了。
But，木瓜酵素最重要的就是这个But！！！没有研究证实木瓜酵素可以增大乳房啊！！！没有研究证实它可刺激雌激素分泌间接增大乳房啊！！！再退一万步，你吃下去吸收了也不是木瓜酵素啊！！！
类胡萝卜素
另外有人会说，木瓜含有大量类胡萝卜素，可以转换成维生素A，而维生素A是脂溶性维生素，可以帮助脂肪增生。没错，木瓜含有大量类胡萝卜素，会转换成维生素A，但这个转换过程是低效率且缓慢的。所以吃太多木瓜的结果，通常是让手跟眼睛变黄。（吃过多胡萝卜也会有类似的现象）
另外，维生素A是脂溶性维生素没错，但是它不会增加脂肪增生！也不会刺激雌激素分泌！当然也不会让你胸部变大啊！！！！
那你要吃青木瓜可不可以？当然可以，不要幻想胸部会变很大就可以。
丰胸霜的丰胸机制是什么？
一样要问，丰胸霜的成分是什么？
经过查找相关的成分，不同丰胸霜的成分都不一样，有的是祖传秘方，有的是中草药成分，有的是化学物质，但你对应这些化学物质去查找相关的文献，基本上没办法找到什么证据等级高，可认为能真的增加胸部大小的依据。
而有些可能含有有效物质，例如雌激素，但这已经不是非经医师指示适合使用的东西了。外用的雌激素通常是治疗用的，随便滥用反而可能有导致癌症的风险，千万不要乱搞！
所以基本上市面上的丰胸霜，几乎都是禁不起含有有效成分，或有效成分能实际在目标区域产生作用的这些检验。
按摩的丰胸机制是什么？
接下来就是按摩了。其实你要说按摩有什么坏处？好像也没什么坏处啦。多按摩通常也不会怎样。但要说按摩会让你胸部真的大很多，那可就不一定。
西医是鼓励哺乳女性按摩的，正确按摩可以疏通乳腺，疏通乳腺是要让哺乳的妈妈乳汁不会塞住，导致
乳腺炎。但是重点来了：你没在哺乳，你要疏通干嘛？就算通了，也不会有乳汁流过去啊……。
那穴道按摩呢？一样啊，很简单，找一百个女生分两组，一组做穴道按摩，一组不做。三个月后来量胸围就知道有没有效啦！这种实验要重复应该不太难吧～大家应该赶快来做一下啊～所以你要自我检查乳房，或者增加彼此情趣，按摩一下乳房，或按摩全身什么地方我都没意见，但不要以为按摩就会变大！
按摩胸部不是没有好处，例如发现疾病，促进血液循环等都行，但如果相信会因此变大很多，那就是不切实际的期待。
打脸结束，最后还有两点需要注意的地方。
1.雌激素对于乳房发育有帮助是没错，但是滥用雌激素可能诱发癌症，如果真的要使用，一定要经由医生评估！！！总之，胸部这件事情，还是跟基因和发育期的营养最有关。真的发育完之后，还是多运动、正常作息、正常饮食最好啦～
2.豆浆含有大豆异黄酮，它的分子结构跟雌激素很接近，因此会产生类似弱雌激素作用。但是大豆异黄酮的特别补充只适合用在停经后雌激素分泌不足的妇女。如果你本身雌激素够的话，大豆异黄酮反而会与雌激素产生竞争性抑制，反而让你本身的雌激素没办法有效的作用喔。
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