今天来跟大家分享自己减重故事的可是一位大美女，她被美丽所吸引，把对美的追求化为减肥的动力。
她减肥会成功，全靠有毅力！她认为减肥没那么难，只要有信念你就能
变瘦！赶紧来看看她的故事吧~
我叫陈惠，来自湖南常德。曾经我是一名142斤的产后胖妈，后来5个月成功减重42斤，生活也发生了巨大的变化。现在每天都过得充实快乐，充满活力！我也要把健康传递给身边的每一个人！
我希望孩子能开心地告诉大家这是我的妈妈
让我下定决心减肥是对于美丽的向往。看到身边很多又瘦又美的女孩子，我经常想，为什么我不能是其中之一？我才20多岁，正直青春年少，不能一直胖下去啊！我希望我的孩子，以后可以开心地对所有人说这是我的妈妈，我的妈妈很漂亮！也希望能让我的老公自豪地对所有人说这是我的老婆！
漫长的瓶颈期总会熬过的
我身高160cm，产前110左右属于微胖型的人。产后更是开始
发胖，坐完月子后每天吃得很多，每天4、5顿，而且每餐都是高热量的食物，还不运动，每天躺在床上睡觉。体重一路飙升到140多斤。生完孩子10个月，每天在镜子里看着这样胖胖的自己，心里特别不是滋味，终于下定决心开始减肥。
刚开始朋友家人都不支持，很多人泼冷水，对我冷嘲热讽，说我就算减下来了也会
反弹，说了很多很难听的话，不相信我会成功。
但是我都没有去理会，我只相信我自己。我一定要坚持下去，用变瘦变美的证明他们是错的。冷言冷语还是其次，对我来说最大的困难就是经济，我没工作，需要老公支援，之前的工作积蓄也不多。
后来有人反对，也有人支持我，既然有支持的人，那我为什么不相信支持我的人呢？
我从140多开始减肥，第一个月就成功减重12斤！让我的信心大增，而后一鼓作气再减到了120斤。但是这个时候出现了瓶颈期，持续了有一个多月体重基本没什么变化！
持续的打击让我想到了放弃，但是我还有120斤啊！如果不继续，虽然已经不像以前一样胖，但这一辈子就还是只能当一个120斤的胖子。这样可不行，咬咬牙也要熬过去！终于度过了瓶颈期，再次发力减重20斤，体重变成了100斤。
连那么困难的瓶颈期都度过了，还有什么办不到？为何不能向两位数的体重再加把劲？如果能减到90斤，我就满意了。
然而最后减到90斤却发现，90斤实在太瘦了，曾经想都不敢想的“瘦子的烦恼”居然被我遇到了。走在路上，感觉风要是大点我都会被风刮走。太瘦了，很多人都说我太瘦了，我觉得真的不能走极端，太瘦也并不好，健康才是最好的，这次为了健康，我又增重两斤~
成功后，那些不相信我的人，都觉得不可思议。以前那么不相信我，现在见到我竟然这么瘦，也开始对我刮目相看，相信我了。
对于所有减肥不被人看好的人，我想告诉你们，我就坚持下来了，你也可以的，你一定可以减肥成功！
朋友的态度大反转
成功后，朋友们都很惊讶，对我的看法也改变了很多，以前她们很不支持很不理解，现在却觉得我的变化太不可思议，竟然能瘦那么多，前后差距那么大！产前110斤，现在减肥成功后，我比产前还瘦！很多人都来向我取经如何减肥。
我也会指导他们减肥，刚开始他们比较迷茫，就像我的当初一样，我便鼓励他们，会把我自己亲身经历的减肥的过程和状态。困惑和困难，我是怎么度过的都告诉他们。
减肥成功的例子千千万万，成功的都有相同之处，失败的却各有不同。我减肥的方法其实很简单，无非管住嘴，迈开腿。
管住嘴
如何管住嘴呢？我不喜欢吃零食，那点点零食对我是没有诱惑力的。但是大家一定要杜绝零食和热量高的食物，多吃健康的绿色的食品。过度加工的也不要吃。如果毅力不够的话是有困难，但是你看，湖南的美食那么多，又香又辣，我都有这个毅力熬过来了，你也可以！
减肥成不成功靠自己的毅力，不是刚开始的状态和效果决定的。有些人减了一个月，然后不减了，虽然停了几个月，但是之后效果很好，身材还能保持不错。然后“浪子回头”又继续减肥，还是可以减肥成功。
有很多人饮食不规律，喝水也不规律，刚开始每天只喝500毫升水，但是我认为，减肥过程中还是要多喝水，应该慢慢增加到每天喝水2000毫升。
迈开腿
对我来说管住容易，但是迈开腿不容易。
我还在110斤的时候还从来没想要运动，减成功后我的体重标准了，但是体型还是不行。那时候瘦是很瘦，但是没有马甲线，身材不是很好看。既然已经瘦下来了，为什么不能让自己变得更完美一些呢？
所以我开始学习做平板支撑、仰卧起坐、跳舞等，坚持2个多月，我终于练出了马甲线！我每天都去一些俱乐部练习，那里环境很好，周围的人都在运动，大家一起就觉得不是很辛苦。坚持下来后我更是爱上了运动，也鼓励别人去运动。
刚开始我也是不爱运动的，但是因为有了目标，我非要达到不可，就逼着自己一定要去运动。就算有些时候只有我一个人去运动，我也会还坚持。之后我还带动了其他人一起运动，虽然不是每个人都愿意，但慢慢的，相互带动，大家也都参与了进来。
俱乐部的氛围真的很好的，很适合减肥运动的人来，有几个经常和我一起做运动你的伙伴，虽然体型还没我好，但是一直在坚持，我相信他们最后也会成功的。
有一点需要注意的是，刚开始减肥的人不要一开始就做剧烈的运动，要慢慢开始，每天半小时，根据自己情况慢慢增加。
减肥成功，生活更有热情！
减肥成功后我的
精神状态好多了，以前形象不好做什么都没信心，现在很有信心，对生活充满了热情！减肥这么不容易的事情我都做到，还有什么不可能呢？
最后，我想对想减肥的朋友们说，我希望你们能够坚持下来成就美丽的自己！
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