甩肉20斤的秀智除了企鹅操，424瘦脸法也是她收割男神的法宝！

有着让人羡慕不来的盛世美颜

号称是“国民初恋”

还被韩国媒体称为是

“男人们永远的理想型”

她就是裴秀智

最近看到她ins公开的照片还有漂亮的蜜桃臀

漂亮身材连女孩子看了都怦然心动。

曾经是个小胖妞

2010年秀智因高强度拍摄《dreamhigh》

吃了很多补品和食物，体重飙升

整个人直接变大了一码。

之后受李孝利的刺激开始减肥

最主要的就是调整食谱

维生素、蛋白质、碳水都不少

早餐：鸭胸肉，红薯1个，低脂牛奶

午餐：糙米饭，生菜沙拉

晚餐：红薯2个

为了瘦手臂每天练习自创的“企鹅操”

她的教练还特意帮她加大了跳舞训练的强度

吃吃练练就这样瘦成了国民初恋。

她从120斤瘦回90斤

完成从“小胖墩”到“国民初恋”

再到“广告女王”的蜕变后

一切就像是开了挂

17年在韩国收入最高明星中排名第9

而且口碑好到没朋友

先后收割了李敏镐李栋旭两大男神

（虽然分了但人生也很圆满了喂）

秀智是纯天然零整容的「母胎美女」

皮肤白皙细腻，饱满有弹性

给人感觉清纯性格好

瘦下来的秀智，脸部变化最明显

从之前的脂肪脸到现在的鹅蛋脸

不是光光靠减肥就行的

在日常生活中注重在护肤中紧致肌肤达到瘦脸的效果。

裴秀智424洁面瘦脸法

先用卸妆油按摩4分钟，除去油溶性物质，此时需要轻轻地用指腹在脸部打圈圈，稍稍按摩。再用泡沫洁面产品进行2分钟清洁。最后用清水冲洗4分钟。

在家直播卸妆比在舞台上卸妆更真实带感吧！

再去卸整个妆容。韩国女生果然很注重管理。你看秀智卸底妆的手法再对比自己，就会发现人家真的有在用按摩手法卸妆！一边卸妆还能一边做瘦脸~明星就是比你美还比你认真！

这样能将脸洗的非常干净，没有黑头粉刺什么的，脸蛋就亮白起来了。但其实如果本来没有浓妆，卸妆时间可以适当减少哦。

裴秀智424护肤瘦脸法

卸妆过后就是护肤了

配合按摩方法，不仅使促进护肤品更好吸收

最主要的起到瘦脸的功效

接下来这些GIF

会告诉你正确护理的方法

▼▼▼

步骤一

按照由上到下的顺序用化妆棉涂抹柔肤水，保湿、爽肤的同时调节面部pH值。

步骤二

涂抹完面部之后，别忘了涂抹在脖子上，也要给脖子一些水分。

步骤三

涂抹精华或者面霜的时候要疏通面部的淋巴系统，涂抹顺序是从鼻翼两侧到耳根，再到颌骨两侧的淋巴处。

步骤四

润肤之后再为面部做按摩，疏通淋巴系统，好让肌肤吸收，紧致肌肤达到瘦脸的效果。

步骤五

以轻点和按摩的方式涂抹眼霜，眼霜要涂在上眼皮和下眼睑以下的部位，这两个部位最常出状况。

步骤六

如果是白天护理，还要涂抹防晒霜，涂抹防晒霜的方法和涂抹精华及面霜的方法相同。每隔2-3小时补涂一次。

完成

整个护理手法完成后

你会发现你的脸蛋更加水润有光泽！

坚持下去，将会有秀智一样的精致小脸哦~