《向往的生活2》开播之后
北电小花王艺诺火了
在节目中又是抓泥鳅又是帮忙和面做饭
其乐观开朗又吃苦耐劳的性格更是圈粉无数
黄磊在节目中说:
她曾是个200多斤的胖子
为了艺考靠打篮球狂减100斤
差不多减掉了一半的自己
可以说非常励志了!
你没法想象这么精致的姑娘200斤是什么模样?
王艺诺大方在网上晒出了自己曾经的胖照
看到王艺诺之前和现在的照片对比
是不是觉得很惊讶?
网友纷纷感叹胖子都是潜力股
不减肥你永远不知道自己有多美!
这位脸上还有婴儿肥皮肤黝黑穿着校服的小姐姐
就是曾经学生时期的王艺诺
没错
学生时期的王艺诺也是为体重过百的小胖丁
甚至因为她发出的减肥对比照还上了热搜
可以说只能用又憨又敦实来形容了
而后来为了艺考
一度胖到180斤的她硬是凭着毅力减到90多斤
减肥之后变得清新而轻盈
靠运动就能改变一个人的气质
待大学毕业时穿上学士服的她
俨然是一位肤白貌美的校花
让我们见证了真正的“大学才是整容室所”的故事
如今
再看眼前这位身上没有一丝赘肉笑容甜美
努力的人,运气不会太差!
曾经面试某网剧时自己受到了身材上的打击
从此更加注重演员的自我修养
也对自己提出了严格的要求:
“既然选择了这条路
就会义无反顾的坚持下去
无论哪方面都对自己更加严格
健身塑性也是演员的必修课”
16年从北京电影学院毕业
恰巧《无心法师2》剧组正在选角
几轮面试之后
王艺诺被钦定出演丁小甜
不仅看中她与剧中人物气质的相似
更是看中了王艺诺过硬的演技
同时也是王艺诺瘦身的坚持和毅力精神
得到了剧组的认可
知道小姐姐瘦身成功的网友当然必须求方法了
但是小姐姐自己说了
——
其实根本不用问别人减肥攻略
怎么能瘦
每个人心里其实都知道
只是不愿意受这种苦想要找到一些捷径
其实没有抱有捷径这种幻想的人
都瘦了
而瘦不下去的人
都是因为对自己太善良了
别去羡慕别人
做让人羡慕的那一个吧!
其实每一个瘦得健康、瘦得漂亮的人
都离不开管住嘴迈开腿~
所以,毫无疑问地
王艺诺能瘦100斤的减肥方法也是
合理饮食+坚持运动!
减肥的前提是:
你得能管住嘴
健康的生活,健康的自己!
生命不息,运动不止!
累吗?累就对了,累了才觉得充实了
嗯,说的没错
想减肥哪有不累的方法啊!
所以,累并痛快着才能甩肉
下面就给你一套全能甩肉健身操
波比跳
做之前先原地小跑5分钟进行热身,让全身燃烧起来,也可以防止之后身体不适抽筋,然后再做波比跳,15个一组中间间歇尽量缩短,做3组。
划船
下面我们从手臂连起,这也是鹿晗喜欢的健身器材哦,可以让手臂线条完美穿吊带出街~3组,每组15-20个。
俯卧撑
女生做俯卧撑可能比较困难,但可以慢慢尝试着做,也可以采用难度较低的膝盖跪地的方法,不求数量,尽量动作标准,可以搭配哑铃,每组尽量做10个,3组。
臂屈伸
找一个纸箱或椅子,手臂后侧发力,3组,每组15-20个。
开合跳
练了几个力量动作,可以用开合跳缓解一下,20个一组,3组。
V字起身
想要加强核心肌群和腹肌马甲线?这个动作非常有效哦,主要靠腹部乏力,不要借助手臂力量更有效果。同样是20个一组,3组!
没有什么能随随便便成功
不要总是羡慕别人能瘦下来
你的努力到了那个份上
一样也会有结果
舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥199对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.9益气,养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短,自汗。
健客价: ¥15补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥18.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥131是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
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健客价: ¥30本品不能代替药物
健客价: ¥66扫描式葡萄糖监测系统——传感器:该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查
健客价: ¥912益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
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健客价: ¥318益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥191.成年人及儿童急、慢性腹泻。 2.用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但本品不作解痉剂使用。
健客价: ¥24滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥14.9顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥22用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥37凉血,祛湿。用于血燥湿热引起:头面生疮,粉刺疙瘩,湿疹刺痒,酒糟鼻赤。
健客价: ¥16用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥30滋阴降火,用于阴虚火旺,潮热盗汗,咳嗽,耳鸣遗精。
健客价: ¥16.5益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥20