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适当的“饿”,也是一种瘦身方法!

2018-08-14 来源:全身减脂教程  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,适当饿肚子;做一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。

 其实,根据很多国家的研究,在人类的长寿因素中,不可少的一个要素,就是适当饿肚子。饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿!

饱食过度,百病由生!
 
很多疾病,都和过度饱食有关。
 
例如感冒,有时候吃多了,积了食,再受点风寒,很容易引起感冒。而感冒后,如果清一清肠胃,适度饿肚子,反倒容易痊愈。
 
相反,若是一味想着补充营养,多吃点东西,好增加抵抗力,结果反倒会加重感冒。
 
再比如,大多数人都有脾胃虚弱的问题。脾虚胃寒,也都是饮食无度引起的。
 
脾胃长期处于过劳的状态,得不到适当的休息,功能自然日益消退。久而久之,就成了脾胃虚寒的状态。
 
在《黄帝内经》“上古天真论”中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到“食饮有节”;在“内经”全书中以有详细的说明,五味过度损五脏,烟酒其性猛烈,易耗散维持生命的元气。
 
类似的情况,还有很多。道家的养生之法中,经常提到的一点,就是“辟谷”。不食五谷,对芸芸众生来说,太过虚无缥缈,也不可行。
 
但由此可见的是,少吃一点,吃到八分饱就可以了,这确实是健康身体的前提之一。
 
适当饿肚子,可以让身体的器官得到休息。
 
病从口入,很多时候,疾病的发生不是因为吃得不够,反倒是因为吃得太多。在不少古人的医书中,都将暴饮暴食、大鱼大肉称之为“烂肠之食”。
 
每个人都想自己健康长寿,就需要遵循古训,做到“食饮有节”,五味清淡可养五脏,幸福就从口入了。
 
富养精神,穷养身体,这是现代人养生的不二法门。
 
多看些有营养的书,如黄帝内经、道学、儒学、易经等。这些都有益我们修心养性。
 
让精神世界更加丰富;少吃点大鱼大肉烟酒,适当饿肚子;做一些适合自己的养生功法,才能保持全身经络通,气血活,组织器官功能旺盛。
 
有了一个健康的好身体,才能实现长寿的目标。
 
饿,是一种养生法,不仅能“治”百病,还能助长寿。富养精神,穷养身体,更是现代人养生的不二法门。
 
“饿”有诸多好处,但有一种饿就可能是患疾病之兆了。这种“饿”就是吃得多,又饿得快。
 
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