跑姿对跑全马成绩真的很重要

2018-08-10 来源：慧跑标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：也许跑友们还在困惑自己的跑姿到底对不对？如果跑姿错了，对跑步，对膝盖有没有影响？等到有一天，以为掌握了标准跑姿，却发现与专业跑者的跑姿差别甚大；后来踏上马拉松道路又发现即使是马拉松专业跑者跑姿也不尽相同……

跑步研习社前言

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不论哪个阶段的跑者，对跑姿的追求都不曾冷却过，但是跑友们追求的跑姿到底是什么样的，众说纷纭。

也许跑友们还在困惑自己的跑姿到底对不对？如果跑姿错了，对跑步，对膝盖有没有影响？等到有一天，以为掌握了标准跑姿，却发现与专业跑者的跑姿差别甚大；后来踏上马拉松道路又发现即使是马拉松专业跑者跑姿也不尽相同……

关于跑姿的问题，谁能给个定论？

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