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张馨予结婚了,又火了这句话“不要随便剪掉一个女孩子的长发,否则要负责一辈子”

摘要:两手向后抓住脚踝,慢慢吸气将骨盆轻轻向前推,要注意臀部肌肉收紧

晒结婚证的叫张馨予

袁弘的老婆叫张歆艺

王思聪的前女友是张予曦

演步步惊心的叫刘雨欣

张涵予是个大老爷们

你们分清楚了吗?

大写加粗的哈哈哈哈~~~

热搜被张馨予结婚占据了

一同上热搜的还有老公何捷

和二人曾经参加过的节目

老公何捷优秀的不要不要的

是个学霸型武警特种兵

多次代表总队参加比武

都圆满完成了任务

二人曾一起参加节目《奇兵神犬》

留着一头及腰长发的张馨予

因为训练时候会妨碍到她的动作

思虑之后她主动找到何教官剪头发

在节目结束后

张馨予经常去探望爱犬

然后的然后

女明星跟军官的言情小说

你懂的......

再回头看剪头发那一幕

是不是妥妥的应了那句话:

“不要随便剪掉一个女孩子的长发,

否则要负责一辈子的”!

张馨予也是挺俏皮可爱的

多家媒体报道后

好多网友留言说婚纱照好美但是有水印

然后就发了微博

给大家高清无水印版本

大图欣赏一下

这样的婚纱真的是美

尤其这种有锁骨的妹纸穿上

优雅中透着小性感

其实锁骨真的是可以练习出来的

方法一:后背合掌

双手在背后交叉

左右肘关节和手腕尽量做到一条直线

保持下身不动

手臂左右摆动的同时头部向相反方向转动

刺激肩胛骨内侧肌肉,促进颈部肌肉拉伸

这个动作两个方向5次为一组

没时间锻炼的上班族也可以利用空闲时间做一两分钟,让紧绷的肌肉放松

方法二:站立伸展

OL小姐姐们经常需要坐着工作

锁骨和肩颈位置长期没有运动

容易堆积脂肪

在工作之余可以做一下伸展运动

站立后将身体挺直

双手在背后握紧,向后延伸,头部后仰

坚持这个动作30秒

你会感受到肩颈有拉扯的感觉

方法三:骆驼式瑜伽

光有锁骨没有瘦背也是美中不足

骆驼式瑜伽能够拉伸肩部

挤压背部脂肪,让你完美驾驭露肩装

首先跪立在地板上,双膝略为分开

同时挺直脊柱

两手向后抓住脚踝,慢慢吸气

将骨盆轻轻向前推,要注意臀部肌肉收紧

仰头感受颈部肌肉的拉伸

初学者可以先用跪坐式

注意保证双肩尽量开到极限

达到修饰肩部线条的效果

加油吧

你美丽的爱情在前方等你!!

 

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