他们解剖了一个胖子，看完还有什么理由不！减！肥！

话说，

最近BBC又拍出了一个纪录片....

Obesity-ThePostMortem：

解剖肥胖

纪录片中，他们找了一具尸体开始现场解剖，向我们展示肥胖对身体的各种影响。

被解剖的是一具女尸，年龄大概在60多岁，她最终死于心脏衰竭，并在去世之前同意将尸体捐赠给医疗研究。

这具女尸生前大概1.65米高，但是体重却有215斤，怎么说都能划入肥胖者的行列...

跟着解剖员的刀，节目一路解密着肥胖对身体的影响...

朝着尸体的腹部划下一刀，呈现的就是下面这个画面…

里面看到的是厚厚的一层黄色脂肪，

“我需要用很大力气才能切开，就好像在切中间有什么网分布着的黄油”

“稍微有点脂肪对身体是有益的，但是脂肪太多了的话，它们就会找地方进行才储存，哪里堆积的太多，哪里的器官就会受到损伤”

接下来，是心脏...

一拿出来，解剖员立即就发现了问题：

“正常的心脏拿起来就像是拿一块牛排，但是她的心脏拿起来就像是拿一个袋子，松松垮垮的”

“按照她的体系，正常的心脏重量应该是225克左右，但是它的心脏现在达到了449克，完全超重”

“很多高血压引起的心脏衰竭的患者的心脏都是长这样”

“像这样的心脏，带动体内血液循环的能力就很微弱了”

心脏跳动的压力，把血液输送向全身，从而向整个人体输送氧气和养分。然而这颗松垮垮的心脏，没有强力的肌肉，自然无法有力的输送血液。因此她最后只能逐渐衰竭而死。

接着是她的肝脏…

同样一摸到，解剖员就察觉到了异样。

“她的肝脏一摸起来，就跟正常人的肝脏软度不一样”

“它看起来粉粉的，软软的，正常的肝脏比这结实多了，另外，肝脏上这些粉红色的物体也都是脂肪”

“过度肥胖对肝脏的影响便是，这有可能造成肝硬化甚至是癌症”

这样肥胖的肝脏，正是吃下各种油腻食物的结果。

看完肝脏之后，

视线转移到肺...

解剖员发现，她的肺部有液体一直在滴落，这可能是因为心脏衰竭造成的肺水肿的症状之一。

“人们有这种症状可能会表现出晚上需要坐着睡觉，因为咳嗽”

“这种心脏衰竭不同于心肌梗死，它的症状是一点点加重的”

最后，

是她的肾脏..

“同样的，正常人的肾脏就只有一些青豆大小的脂肪附着在上面，但是她的肾脏上面有无数多余的脂肪”

“肥胖可能会导致糖尿病，最后导致肾脏衰竭”

“肾脏是另一个净化器官，它会过滤你的尿液。如果过量脂肪附着在肾脏上，肾脏就要更卖力的工作才行”

“通常是从糖尿病2型开始，然后你的尿液中会混有糖分，那是因为你体内的器官已经无法处理这些葡萄糖”

“你的肾脏就要去过滤那些你身体内多余的糖分，久而久之就会导致肾衰竭”。

。。。。。。

无独有偶

在之前的医学实验中

胖子和瘦子解剖后是这样的

从图中可以明显看出，肥胖者的脂肪层不是一般的厚，尤其是腹部和臀部脂肪；巨大的体重已经把脊柱压变形，而且被解剖者的丁丁完全淹没在腹部赘肉中，无法露出来！

脂肪对体型的影响到底有多严重

下面是1磅脂肪和1磅肌肉的对比

相同重量脂肪和肌肉堆积在腹部

从视觉上看体积大对比大概是这样的

减脂前125磅VS减脂后130磅

脂肪减少了，身材变好了

体重一直在增加

但马甲线却越来越明显

这就是减脂的最大魅力

而对于男人来说

肥胖影响最大的

其实是啪啪能力

一张图说明一切

下面是男女体脂率对照表

来看看你属于哪一个级别

我们尊重每个胖人选择自己的生方式

但我们也有权利引导人们活得更健康

远离肥胖

告别健康风险

就从减脂做起

下面这套Tabata训练

你有必要get一下

每个动作20秒

动作间休息10秒

做完8个动作为一组

每次做四组

原地小跑

开合跳

箭步蹲

Burpee

俄式转体

徒手深蹲

跳绳

卷腹

减肥

不仅仅是为了颜值

更是为了整个人生