问:您好,请问为什么我总是脸胖身不胖,减肥体重减了大概有10斤了,但是脸上的肉却怎么不变少,怎么回事?另外,看到网上的减肥前后对比图,发现差别很大,不少人脸上的肉都减下来了,这是为什么?
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减脂是全身性的,无法针对某一个部位去减脂,我们无法控制那个部位先瘦,但不同的人瘦下来的先后顺序会不同,有些人是胸,有些人是脸,有些人是胳膊,但一般来说,腰腹以及大腿一般是先瘦的。如果腰已经细了,说明减脂有成效,你所要做的就是继续坚持,总有一天会轮到脸的。
而网上那些减肥前后的人,都是经历过这样的过程的,不要着急坚持下去就可以了。
另外老王再来强调一下减肥的时候吃的问题,不节食,少吃多餐;不贪食,不贪高糖高油脂食物;要均食,纤维素、蛋白质等营养物质不能缺,掌控均匀和平衡。
自然的美才是最美的,不要通过伤害自己来换取美丽。拿上你攒的钱,给自己办张健身卡和买些跑步装备!坚持下去,改变没那么难!
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