抢跑《如懿传》，暴瘦30斤的于正靠《延禧攻略》逆袭，瘦下来小V脸竟然有点帅

剧荒的小编最近追了《延禧攻略》

被某博热搜荼毒太深

天天看见关于他们的事

讲真，小编对于正没有什么好感

感觉他的剧和雷划等号

氮素

这部剧整体给我的feel是匠心

素雅精致的场景布局

极具质感的画面色调

用料考究的服装道具……

不得不感叹：原来古装宫廷剧还能这么拍！

抢跑如懿传，“跑”瘦30斤

感觉雍正和乾隆的后宫一直好忙

在11年的时候，雍正的后宫很拥挤

《步步惊心》、《甄嬛传》、《宫》挤占了荧幕

而在18年，编剧们的目光盯向了雍正的儿子乾隆

爱奇艺、腾讯曾经相继发布

《延禧攻略》和《后宫·如懿传》的宫斗剧片花

不知道为什么《如懿传》迟迟未能定档

《延禧攻略》在爱奇艺的暑期档播放的如火如荼

快节奏、无拖沓的剧情设置接近美剧标准

不得不对于正有那么一丢丢改观

忍不住好奇

翻完微博更是惊叹

于正叔叔变欧巴

印象里是这样的

现在满屏的......

你说帅不帅

减肥的路从来不“短”

仔细看才知道

伦家于正在16年就开始减肥了

原因也很简单

体重到了一个新境界自己受不鸟

减肥也是为了健康

还微博调侃自己的颜值

但是瘦了真的变帅了

看惯了女明星说瘦就瘦

发现于正的减肥很接地气

无非就是管住嘴迈开腿

管不住嘴那就催眠自己吃过了

再来点自制减肥餐

原来这是一个精致的猪猪男孩

胖的千篇一律，瘦的各有妙招

还曾在微博发了三日减肥食谱

据说三天可减肥6斤

第一天

早餐：西柚半个花生酱2茶匙面包1片咖啡1杯

午餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）烤面包1片咖啡或茶1杯

晚餐：白菜花半棵肉2片扁豆10根红葡萄10粒苹果1个香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯

第二天

早餐：香蕉半根煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

午餐：酸奶1杯疏打饼干2片咖啡或茶1杯

晚餐：热狗肠2根西兰花半个红葡萄10粒香蕉半根咖啡或茶1杯

第三天

早餐：苹果1个奶酪1片咖啡或茶1杯

午餐：煮蛋1个烤面包1片咖啡或茶1杯

晚餐：吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸）葡萄10粒白菜花半棵香蕉半根香草冰激凌1杯咖啡或茶1杯

五大注意事项

1、每日饮清水5杯（早中晚各1杯，三餐之间各1杯），除此以外不能饮水或进食其他东西。

2、生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。

3、依食谱次序，不可乱用其他替代品。

4、咖啡及茶不能加糖和奶。

5、此配方有化学作用，不可任意更改。

ps:以上文字摘抄自于正微博，合理性有待论证

仅供分享，请粉丝宝宝们谨慎采用

哇咔咔

厉害了

这样的于正有那么点可耐

减肥是终生努力的目标

你以为于正的减肥停留下16年就结束了

NONONO

已经把减肥当成了一个终身努力的目标

减肥的路上

他并没有停留

小编也在这遥祝又一次的减肥生涯成功

于正曾在微博说：

“减肥+年轻绝对是人生最重要的课题，尤其是到了我这个年纪。我一般不喜欢涂涂抹抹，最重要的是以内养外......”

因为后面有推荐减肥产品

小编不甚赞同

但是上面的文字很想分享给大家

以内养外的思想赞同100分

减肥这个课题对每个人都很重要

美只是一方面，更多的是要健康

外一你就是特别喜欢或者不喜欢于正

不要喷小编

你继续你的喜欢或者不喜欢就好

抛开他的戏

......额，还有他的人设，他的网络评价争议等等

减肥之路的坚持值得我们学习

减肥孤单没动力？？？

闺蜜监督，nonono

塑料情姐妹花她在约会！

家人监督，nonono

可爱的他们怕我饿怕我累！

男盆友监督，yesyesyes

只是男朋友在哪？

最长情的减肥是有瘦瘦的陪伴

瘦瘦程序员小哥哥最新研发功能【瘦友圈】

从此再也不担心无人相伴啦

不孤单、有动力，饮食打卡、运动打卡......