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甩掉20斤【脂肪脸】的国民初恋秀智,成为新一代男神收割机!

2018-07-27 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:连搭档合作过的都是男神级别的,孔刘、金秀贤、李钟硕、金宇彬、李昇基、丁海寅、玉泽演、李帝勋、边伯贤……男神收割机身份简直让迷妹羡慕疯。

最近,国民初恋裴秀智和男神李栋旭被曝分手,作为专业吃瓜群众的瘦脸妹赶紧端来小板凳前排围观。

对秀智最大的认知可能就是那部电影——《建筑学概论》吧。在影片中,秀智以本色少女的清纯演技,夺得了韩国初恋的美称。

当一个国家的男人都当你是初恋,能不红吗?wuli秀智开始百亿韩元少女的大红大紫!

人气高涨的秀智也没让我们这些吃瓜群众失望,前前男友,前男友都是韩国顶级长腿帅偶吧。

连搭档合作过的都是男神级别的,孔刘、金秀贤、李钟硕、金宇彬、李昇基、丁海寅、玉泽演、李帝勋、边伯贤……男神收割机身份简直让迷妹羡慕疯。

秀智、李钟硕

秀智、李帝勋

秀智、金宇彬

秀智、李敏搞

不过,如果在没有成小V脸之前,偶遇那个成名电影,这一切都未必存在。

当秀智妹子的体重还停留在120斤的时候,脸部脂肪多,圆圆脸虽然也很可爱,但是和女神的形象差了十万八千里~

站在长腿偶吧身边,总是感觉是小妹妹,和女神没有半点关系,与现在简直是判若两人。

也许是后来网友们对于秀智的胖和土抨击过多,为了能够在银幕前有更好的形象,秀智开始下定决心瘦脸瘦身

平时对饮食方面都非常严格控管,减少摄取碳水化合物。份量极少的鸡胸肉、牛奶、糙米饭、蕃薯、蔬菜,选择的种类多以蛋白质、高纤维、低热量为主。

先让身体瘦下来,脂肪型脸也很容易跟身体一起瘦下来。看到瘦了20斤的秀智,脸部至少瘦了2圈,没有双下巴和肥胖的脸颊了。

如今完美蜕变成女神的秀智,就像行走的画报,怎么拍怎么美。杂志上的她可以是仙气满满的仙女本仙。

如果你也是脂肪脸,瘦下来也会是女神哦~!瘦脸妹今天就来说说脂肪脸怎么瘦!

脸部燃脂按摩

第一招:手指按摩

双手比出赞的手势,

对!就是奶思的这个手势哈哈哈哈

↓↓↓

然后把大拇指抵在耳后的位置。

这里按下去有点酸酸的感觉。

然后顺着下颚线缓慢的向前推!!

要注意手法一定要轻

千万不要拉伤了脸部肌肉哦~

边推边用力的仰起头

仰头的同时也要注意放慢速度

避免扭伤啦~(会有点酸痛~)

这一组做六次,每次一分钟!

第二招:抬头拉伸

嘴巴张大,然后最大限度地往后仰头。

(动作有点点鬼畜,找个安静滴地方悄悄的做哈哈哈)

接着慢慢闭上嘴巴,

这个时候能感受到脖子有一股拉伸感

说明就是做到位了~

然后再把下巴慢慢的往上伸出去,

这样会更好的带动脸部肌肉

让拉伸的感觉更强烈。

一般瘦脸妹在做这个时候,会超级累

但是每次都会鼓励自己说

再坚持一下,再坚持一下!!!!

坚持就是胜利!!!为了变美变瘦!!!

这组动作也是做六次,每次坚持三十秒。

视频里的博主说她将在一星期内连续记录脸部的变化

看看能不能达到肉眼可见的瘦脸的效果。

瘦脸妹一开始认为这是不可能成功的,

毕竟这么短时间就达到瘦脸的目地也太难了吧

而且只是靠这么简单的两步??!!

但是当我看到了对比图

被深深滴震惊到了!!(五体投地.gif)

可以很明显的看出脸和脖子的分界线清晰了很多

这是要有下颚线的节奏啊!!!

毕竟,这每天都在追求瘦的女明星都在用这套方法!!!

全身燃脂运动

单侧手臂抬高尽量伸展,左右各10-15次。

上身笔直,脚尖尽量靠近后脑勺,拉伸大腿肌肉,两侧各15次。

双腿侧开合练习,每侧各15次。

向后侧方腿部拉伸,每侧15次。

腿后侧拉伸,变换角度,每侧各10次。

弓步练习,每侧15次。

腿部笔直,上半身努力趴向地面,拉伸背部肌肉。坚持至少15秒。

结束前做伸展运动,放松肌肉。

 

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