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最强家用急速减肥

2018-07-22 来源:Fitness运动塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:非常适合现代人的生活节奏,在家里也能随时随地训练起来。

对于早九晚五的上班族而言,

每天抽出大量的时间进行运动,

显然有点困难。

高强度间隙性训练HIIT,

非常适合现代人的生活节奏,

在家里也能随时随地训练起来。

PS:每个动作15-25次,休息30秒进行下一个动作,循环2-4组。

 

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