芳香疗法：如何诗意地瘦身？

与芳香的相遇，

无疑是一场与美人香草、心灵艺术的美好邂逅。

芳香疗法是一种神奇的存在，

看似毫不起眼地几番捻弄之下，

便能带给人一股子香气和难以形容的舒畅，

让人们与芳香一起，

感受来自自然界众物之灵的呼吸与情感。

然而，很多人对于“她”的了解还不够深入？

什么叫做芳香疗法？

很多人一说到芳香疗法，就以为是美容。但实际上，在国外，真正的芳香疗法实际上已成为正规医疗的辅助疗法，它是利用精油来舒缓情绪、纾解压力、调整内分泌、驱逐亚健康等一切疗法的统称。芳疗师一般都具有医药学背景。根据使用的性质与范畴，还划分了三个等级：正规医疗治疗中的医师处方药，应用于疾病治疗；获取了国家芳疗师资质认证的芳疗师们小范围内传播、应用的疗法，使用的精油种类通常仅限于十几种；而最后一个级别，就是芳香爱好者们。

所以，面对国内很多突然“冒出来”的芳疗师和一些被广为接受的培训模式，这会让人觉得特别可怕：尽管她们的推广深入人心，市场化也非常成功，但这些推广和应用的人，却不具备专业的医药学、精油化学、处方调配知识、营养学、安全救护常识等知识背景，也正是这些原因，她们会将更多的精力和心思放在心理学或其他手工艺术上，让芳香疗法越来越被局限于“心理学”或艺术层面上。

芳香疗法为何能够减肥？

芳香疗法减肥的根本原理是平衡机体。此疗法还荟萃了植物精华，带着大自然的神奇信息，使人在自身、人与人、人与自然之间达到协调平衡。另外，芳香疗法和传统的饮食、中医等理论不谋而合，让人更容易接受。

芳香疗法减肥需要节食吗？

在芳香疗法的减肥中，从来看不到芳疗师要求减肥者限制食量。可是，这并不意味着可以随意地饮食。在进行芳香疗法减肥的时候，要求拥有平衡的膳食结构。糖、蛋白质、脂肪为人类3大基本能量来源，在食物中都要有。既要吃五谷杂粮，也要有足够的水果蔬菜，还要有鸡鸭鱼肉蛋。所以，有些减肥者只吃指定的几种食物，或者干脆不吃谷物类的主食，这些都是极为有害的做法。

是否想进一步了解芳香疗法呢？

芳香疗法是一种自然、健康、温和、有效的方法。欧美国家发展了近百年的芳香疗法，现在已经进入部分欧美大学，设立了相关专业。国内也日渐形成了芳香疗法的热潮。

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