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终极全身脂肪燃烧训练

2018-07-19 来源: 硬派健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国力量与体能协会私人体能训练师,中国运动营养学会会员,北京体育大学运动人体科学专业.

 健身男模BrianCasad

15分钟全身燃脂训练循环
 
采用HIIT的模式,进行改良
 
燃脂效率提高60%。
 
训练同时还能达到增强力量,增肌和提高心肺水平的效果。
 
每周做3次,脂肪说拜拜[doge]
 
训练耗时15分钟
 
强度:超大
 
专注:全身燃脂塑形
 
翻译:Sirius煜
 
 
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