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饭后5分钟喝一碗水,腰细1圈,容颜焕发!

2018-07-19 来源:完美变身记  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天坚持早中晚喝30ml,坚持2个月,顺利瘦下16斤,现在穿什么衣服都好看,气色比之前好很多,如果你也在头疼肥胖问题不妨试试看吧。

苹果醋是一种口感呈酸性,而进入体内呈碱性的物质,碱性体质比酸性体质更具有抵抗力,还有益于场内益生菌的成长,促进脂肪和胆固醇的排泄,富含的维生素还能美容养颜,是很好的饮料,现在就自己动手做一瓶吧。

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材料

1、米醋一瓶,青苹果3个,冰糖适量。

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做法步骤

2、苹果洗好,擦干净上面的水分后切片。

3、再把苹果片切成丁(直接切成薄皮也可以)。

4、切好的苹果丁先拿一小部分放入瓶子内。

5、再放入一层冰糖。

6、用同样的方法一层苹果一层冰糖的方法,把瓶子填满(我用了三个苹果用的宜家这个玻璃瓶刚好)。

7、往瓶子内倒入米醋。

8、醋的量以没过所以食材为佳。

9、拿个保鲜膜盖一下瓶口(我觉得这个瓶子不是很密封,密封的话就不用保鲜膜了)。

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小建议

每天坚持早中晚喝30ml,坚持2个月,顺利瘦下16斤,现在穿什么衣服都好看,气色比之前好很多,如果你也在头疼肥胖问题不妨试试看吧。

 

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