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瘦脸瑜珈法,彻底告别大饼脸~!

2018-07-15 来源:瘦脸方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:简单的瘦脸瑜伽教程,真人示范瑜伽瘦脸,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时,还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。

名模的身材是最让人羡慕的,并不只是因为她们四肢纤瘦,还因为她们拥有一张完美的小V脸。简单的瘦脸瑜伽教程,真人示范瑜伽瘦脸,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时,还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。

一、紧实颈部线条

1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。

3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。

二、减掉双下巴

1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。

2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。

3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。

三、打造明亮双眼

1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。

2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。

3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。

4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。

四、抚平额头细纹

1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。

2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。

3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。

4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。

 

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