真的好久没有长时间使用瘦瘦了
事实说明我应该坚持用的
2017.07.21正式开始减肥,初始体重83+
在这之前一直很胖
就是大家说的从小到大都很胖那种
运动,控制饮食,早睡早起……
那个暑假完全是一心一意减肥
到九月初开学的时候体重大概是75kg
(有些时候会暴饮暴食)
11月份是最瘦的——65kg
然后慢慢因为工作和学习太忙不运动
在外面溜达的时候又到处找吃的,就开始反弹了
过年回家一趟吃得更欢
开学以后也是各种忙碌放飞自我去吃
所以现在体重回到75kg左右了,真的心塞
试过重新开始运动
但是每次都会被别的事情打断
其实都是借口......
广东的夏天让我深刻地意识到自己现在真的太胖了——买衣服和穿衣服都是镜子!
很想至少回到最瘦的那时候——虽然也不是很瘦
最近跟朋友打了个赌
决定一起竞赛减肥到九月初
再一起开心地去旅游
她比我轻,但我略高,我们定了各自的目标
我的是65kg
如果到时候只有一方达到减肥目标
另一方就包这一方旅游的交通费用
如果两个人都达成目标,那就自费一起去旅游
其实主动提出这个比赛只是想有更多的动力+出去旅游
毕竟每天称体重已经是赤裸裸的打击了……
17年减肥前我一直觉得
胖其实不能说明什么
别人也没有权利阻止我们对自己身体的选择
如果可以,我也不想胖胖的
而且自己开心就好,不用管别人说什么
然而我还是因为外型自卑,也会不开心
但是减肥过后我开始觉得
瘦些的时候身体更轻松
待人处事更有自信,心情也会更好
而且拼命运动、大汗淋漓的畅快真的让我喜欢
所以我还是选择艰苦奋斗,努力减肥啦!
最近是考试周
太多事情堆在一起了
不过会先调整饮食
等到考试结束就要加上运动和习惯调整(早睡早起之类的)啦,期待!
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120减肥瘦身。
健客价: ¥649本品不能代替药物
健客价: ¥133用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
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健客价: ¥117对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20本品是以左旋肉碱酒石酸盐、茶多酚为主要原料制成的保健食品,经动物功能和人体试食试验证明,具有减肥的保健功能。
健客价: ¥59