从210斤到145斤，自信的穿上了成年后第一条短裤，别让肥胖辜负了你的青春！

姓名：杨洁

性别：女

减肥前体重：105.1kg

减肥后体重：72.5kg

减肥成绩：32.6kg

减重周期：90天

减肥方法：运动及封闭式训练营

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让衣服“挑”女孩

大家好，我叫杨洁，一个不想再让衣服来"挑"我的女孩。

因为胖，很多修身的衣服我穿不上，只能穿休闲运动的服装。

每次出门逛街，看到那些飘逸的少女裙都只是顺手提起来看了看又放了回去，甚至试穿喜欢的衣服，被嘲说我把衣服撑大了还不买。

冬天总是有人问我冷不冷，里面一件短袖外面一件大衣还不扣扣子，我总说"不冷，习惯了"，其实是因为再往大衣里添衣服，大衣就穿不下了。

买不到衣服，我说"习惯了"；被人指指点点，我依然说"习惯了"；其实不然。

肥胖很烦恼

大学期间靠节食+运动尝试过自己减肥，疯狂地掉了40斤肉，但恢复了正常饮食以后，不仅反弹得飞快，我变得更爱吃了。

大三大四准备着各种考试，饭量变得越来越大，饮食不规律，熬夜吃夜宵，回家常常因为肥胖跟妈妈吵架。

毕业后更是因为胖，宅在家里不敢出门，甚至一个家庭聚会我也会找各种理由拒绝。

应试结果的各种不理想，带给我巨大的挫败感，家里人一次又一次失望的眼神，让我开始反思，连一件事都做不好，不就成了废物么。

决心用正确的方式再次开启我的减肥之路。

减肥达人之旅

减肥达人给了我家的感觉，来之前的忐忑显然都是多余的，来这里以后所有教练以及生活老师都对我很照顾。

刚入营，因为很多动作很陌生，加上体重过大，膝盖和脚踝经常性疼痛，教练还给我另外安排了康复性训练。

情绪低落的时候教练会为我开导，没事的时候陪我聊聊天，拉拉家常。在我每次犯错的时候耐下性子给我分析，像大哥哥一样开导我，不厌其烦地为我答疑解惑。

感恩遇到了一群陪我玩耍，时刻鼓舞我的小伙伴，让我在减肥这条路上没那么孤单，成为我每个夜晚的"树洞"，让我时刻放声大笑。

三个月一晃眼，在这里我学习到了很多，饮食结构变了，生活习惯变了，对于健康我又有了新的想法，对出营以后未来的生活变得更憧憬了。

健康是美好生活的底色

要说我最大的收获，是自信。自信带来的快乐真的一句话表达不完。

去逛街的时候再也不完全是衣服来"挑"我了。再也不是那个不敢试衣服的200斤的胖子了。

现在，我买到了成年后第一件连衣裙，和第一件牛仔短裤。好像冬天也不用担心大衣扣不上扣子了。这种滋味很甜呀。

最后，想对跟我一样有肥胖问题的伙伴说，快点动起来吧，趁现在，不要犹豫了。并且"吃饱了才有力气减肥"，不要绝食减肥。

而我的减肥之路也还在继续。但是我不再是那个提不起劲减肥，逃避问题的女孩了。在这里学到的东西我也一定会好好利用。

感谢那个200多斤的胖子那时候做出的选择，感谢曾经那个努力的自己~你真的值得被夸~