9种实用运动教程分享

2018-07-10 来源：减肥达人训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：周末不妨试试这些运动：开合跳，简单高效的有氧训练；平板支撑，训练核心肌群，提高身体平衡力；跑步，锻炼心肺功能…9种实用运动↓马住，好身材练起来！

你对自己的体型满意吗？周末不妨试试这些运动：开合跳，简单高效的有氧训练；平板支撑，训练核心肌群，提高身体平衡力；跑步，锻炼心肺功能…9种实用运动↓马住，好身材练起来！

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