女性胸部按摩手法，让身材婀娜多姿！

一对圆润挺拔的乳房在女性的形体美中占有非常突出的地位，它不仅能够加强女性的曲线魅力，更是对男性产生了强大的吸引力。很多女人在未生育哺乳之前，总是能自信地感受坚挺乳房带来的愉悦和美感，可是一旦经过了哺乳期，大多数女性的乳房就开始出现了下垂变形的情况，大大降低了产后妈妈们的魅力。为此许多产后女性都在努力寻找胸部下垂怎么解决，其实只要掌握8个在家丰胸小窍门，还是有机会恢复到产前的饱满的。

对抗下垂按摩法，下面是详细的介绍：

第1步涂抹精油，按摩前最好先用精油涂抹胸部，既可以给胸部提供营养，也可以防止按摩时擦伤乳房组织，使整个按摩过程更加安全放心。精油用量为：40-60滴精油，建议是在手掌心上搓热后，再顺时针涂抹在胸部至吸收。

第2步疏通淋巴，用指关节沿腋下淋巴推到乳房下侧8-10下，淋巴堵塞会使胸部代谢变慢，废物排不出去，加速乳房衰老问题，堵塞严重还会引发乳腺疾病，每天疏通淋巴对女性来说非常重要。

第3步揉按大包穴，大包穴在两边乳房外侧，用力揉按至微痛，重复30秒。大包穴是乳房组织的聚集地，起到支撑胸部形状的作用，经常揉按可以保持大包穴的活力，使胸部更有弹性。

第4步向上推按，双手交替从乳房下方向上推按，重复20-30下，这个方法是对抗下垂最直接的方法，每次推动时力度不可以太大，要使整个乳房慢慢向上移动，每天坚持对提升胸部弹性也有很好的帮助。

第5步打圈放松，最后用双手顺时针打圈8-10下，放松胸部，按摩后的胸部处于紧张的状态，配合打圈放松非常有必要，这样也可以使胸部变得更加柔软，避免胸部出现硬块。