内脏脂肪超标早已不是中老年的专利,很多年轻人也存在着同样的情况。内脏脂肪超标就预示着身体存在健康隐患,同时也存在身材走样的情况。
生活中因为内脏堆积脂肪最容易出现的病症有,高血压、心脏病、脑中风、糖尿病、心肌梗死和癌症等。很多疾病老龄化也跟内脏脂肪超标息息相关,所以减掉内脏脂肪不仅能保持身材,还能让身体更加的健康,甚至还可以延年益寿。
消除内脏脂肪的方法:
1.多做瑜伽等伸展性强的运动
瑜伽等运动可以伸展更加深层的肌肉,同时也可以运动到内脏附近的脂肪和肌肉,对消除内脏脂肪有非常大的帮助。另外瑜伽还可以促进血液循环,对提高代谢和燃脂的帮助也非常大。
除了瑜伽还可以进行简单的室内伸展,只要能坚持,就会取得效果。
2.加入杂粮
普通的白米和白面中,大多含有超量的碳水化合物,食用后会造成血糖值升高和脂肪的堆积,尤其会造成内脏脂肪增厚。所以日常生活中最好选择食用粗粮,因为它们含有少量的碳水化合物和大量的食物纤维,有助于减缓血糖值的升高速度,达到抑制脂肪堆积的效果。
3.油腻食物搭配蔬菜
食用油腻食物不仅会造成皮下脂肪堆积,同时内脏也会积存大量的脂肪,对身体不利。但是人都会有饮食的欲望,完全的戒掉一类食物非常的困难。只要找对合适的方法,油腻的食物也可以适量的食用。这样做既能缓解食欲还能阻碍肥胖的发生。
在吃油腻食物时,要搭配大量的蔬菜,这样不仅能增强饱腹感,防止食用过量,还能促进肠胃活动,加速食物的消化和排泄,抑制脂肪的形成和堆积。
内脏脂肪是所有疾病的根源,一定要严加防范。
轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥1081.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥35用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥29阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥17.81.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥19用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥141.本品首选用于单纯饮食及体育运动不能有效控制的2型糖尿病,特别是肥胖的2性糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生。 3.本品也可与磺酰脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥6.8用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥22用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥16用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298本品不能代替药物
健客价: ¥133用于单纯饮食控制不满意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降 血糖作用,还可能有減轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
健客价: ¥3.51.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10化淤降脂,通便消痤。用于浊瘀内阻所导致的单纯性肥胖,高血脂症,痤疮。
健客价: ¥18用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。
健客价: ¥41.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥161.更年期综合征;2.性格改变,孤僻多疑,抑郁;3.皮肤干燥起皱,发麻,脱发:不对称性肥胖;4.老年性阴道炎:更年期尿道炎症等。
健客价: ¥53益气、利湿,降脂、消胖。用于单纯性肥胖症。
健客价: ¥1801.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.8