因天生的圆脸,赵丽颖一直被称为包子,但是虽然是圆脸,但是只是圆,没有长很多肉,所以说给外人感觉也不是胖子啦。如果你有一张圆脸,不想被例如胖子的行列里,那就赶紧减肥吧。看看我们颖宝,身材可是棒棒哒~
近日赵丽颖身着太空飞船印花大衣现身机场,oversize的廓形又让这份有趣多了有型,素色群中的一点红也是心机。这小腿也是没谁了,纤细有型~~
可能是天生股价比较小的原因,身高165cm的赵丽颖虽然体重还不到90斤,但是完全不会给人皮包骨的感觉,尤其是那一张圆圆的娃娃脸,感觉满满的都是胶原蛋白,纤细的小腿在宽大的外套的映衬下也是很好看呢!
保持健康体重的方法有哪些?不是每一个明星都是不长胖的体质,也不是每个明星长胖了都会去抽脂减肥,其实就像所有的普通人一样,长胖了她们也会烦恼。只是,在平常的生活中就很注意饮食,如果你不是肥胖的程度,完全可以从现在开始调整自己的饮食习惯,让它自己瘦下来。
一是减少卡路里摄入量。
多吃一些蔬菜。平时尽量多以素食为主,平时多吃水果和蔬菜。而且,之前看过一篇报道说,深绿色的蔬菜更有助于减肥,而橙色类的蔬菜有助于调节人的烦躁心情,当你心情不好的时候,不妨吃点胡萝卜这类蔬果啊!
二是增加运动量。
运动,不是说非要去健身房跑步,对于现在的上班族来说,每天抽出来两个小时用于锻炼也不太现实。锻炼是有持续性的,而不是你平常一点不动,周末的时候运动5小时就算的。所以,要深入到每天的工作生活中,比如:走路或者骑自行车上班,办公室休息时间就站着走动走动,可以尝试回家的时候爬几层楼......有一点一定要记住的就是饭后至少站立半个小时。
三是睡眠要充足。
每个人需要的睡眠时间是不一样的,但是成年人大概都需要7-8个小时的睡眠。看韩国综艺的人大概都知道最美艺人宋智孝最喜欢睡觉,还说睡觉是减肥的最好方法,休息好了你的身体才能正常运转,然后才能消耗掉你吸收进去的能量。
四是多吃低脂或无脂食物。
钙含量的降低会使体重增加,因此应适当补钙。低脂或者无脂的酸奶,加以蜂蜜和水果,能够为肠道提供健康细菌,有利于减肥。但是酸奶不是唯一可以促进肠道消化的食物,所以,不要拼命的喝大量的酸奶,尤其是现在天气太凉,有些人吃完肠胃会受不了。
五是多吃富含粗纤维的食物。
像玉米、紫薯之类的食物,减肥的时候应该多吃。一方面是可以代替主食,减少多余能量的摄入;另一方面是富含纤维能过有效促进肠胃的蠕动,加速食物的消化,及时的把不要的废物排出体外,免得给身体造成太大的负担。
改善皮肤水份。
健客价: ¥245本品不能代替药物
健客价: ¥2180增强免疫力。
健客价: ¥228增强免疫力。
健客价: ¥150本品不能代替药物
健客价: ¥568用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108增加骨密度。
健客价: ¥178奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596甲芪肝纤颗粒具有健脾祛湿,舒肝活血作用,用于乙型肝炎肝纤维化透明质酸、IV型胶原、层粘连蛋白等血清学指标异常属肝郁血瘀兼脾虚湿滞者,症见胁肋疼痛,肝脾肿大,脘腹胀满,神疲乏力,纳差,便溏,舌质紫暗或有瘀斑,舌苔腻。
健客价: ¥158奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥1201、气血和胶囊基础装(大盒):疏肝理气,活血止痛。用于妇女月经过少,经期后错,行经不畅,经色黯红有血块,小腹或少腹疼痛,乳房胀痛,或伴有黄褐色斑等面部色素沉着。 2、上宫庄胶原蛋白片糖 :胶原蛋白是皮肤的主要成份,也是人体骨骼、牙齿、关节软骨等结缔组织中重要的粘合物质;胶原蛋白像弹力网一样牢牢锁住皮肤中的水分,支撑着皮肤。
健客价: ¥710风湿性疾病、胶原疾病、皮肤疾病、过敏状态、眼部疾病、呼吸道疾病、水肿状态、胃肠道疾病、神经系统、器官移植。(详见说明书)
健客价: ¥28用于过敏性与自身免疫性炎症疾病,胶原性疾病。如风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼瘡、严重支气管哮喘、肾病综合症、血小板减少性紫癜、粒细胞减少症、急性淋巴性白血病、各种肾上腺皮质功能不足症、剥脱性皮炎、无疱疮神经性皮炎、类湿疹等。
健客价: ¥10减肥瘦身。
健客价: ¥6491、本品适用于治疗高血压病,可单独使用或与噻嗪类利尿剂合用。使用盐酸贝那普利,必须考虑另一血管紧张转换酶抑制剂(即卡托普利)可引起粒性白细胞减少的事实,特别是肾功能障碍或胶原血管疾病的病人,无足够证据证明盐酸贝那普利没有相似的危险性。2、充血性心力衰竭,作为对洋地黄和/或利尿剂反应不佳的充血性心力衰竭病人(NYHA分级Ⅱ-Ⅳ)的辅助治疗。
健客价: ¥31本品不能代替药物
健客价: ¥133用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18镇吐药。主要用于各种病因所致恶心、呕吐、嗳气、消化不良、胃部胀满,胃酸过多等症状的对症治疗;反流性食管炎、胆汁反流性胃炎、功能性胃滞留、胃下垂等;残胃排空延迟症,迷走神经切除后胃排空延缓;糖尿病性胃轻瘫、尿毒症、硬皮病等胶原疾患所致胃排空障碍。
健客价: ¥9用于过敏性与自身免疫性炎症疾病,胶原性疾病。如风湿病、类风湿性关节炎、红斑狼瘡、严重支气管哮喘、肾病综合症、血小板减少性紫癜、粒细胞减少症、急性淋巴性白血病、各种肾上腺皮质功能不足症、剥脱性皮炎、无疱疮神经性皮炎、类湿疹等。
健客价: ¥15本品不能代替药物
健客价: ¥63