从小就胖，大学毕业的时候180斤，
参加工作因为生活没有规律，
应酬又多，体重开始飞涨，
最重的时候长到248斤。
后来辞职创业，
也是为了告别那种没有规律的生活，
一年瘦了十来斤的样子，
到后来下定决心开始减肥的时候体重是119.9公斤。
开始减肥之后，
早餐尽量不沾油烟，燕麦加鸡蛋，
中餐七分饱，晚餐喝代餐。
再加上运动，
运动除了有氧之外还有力量训练，
我选择在力量之后再做有氧，
两年多的时间瘦了将近80斤。
现在听着觉得没什么，
但是其中痛楚只有自己知道，
穿着原来的衣服真滑稽！
瘦了人自信了，
但是身上多余的皮肤还得想办法去处理。
现在对自己要求更高，
而且也明白如果不自律，
一旦到了不能控制的地步，
有些事情在努力也没有办法改正了。
勤奋，自律，上进，坚持，
终将收获更好的自己！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台