昆凌、baby、杨幂、郑爽瘦脸秘籍大公开！

每次和闺蜜合照，总忍不住往后躲，因为，脸大啊！

说实话，比起肉肉的圆脸、宽宽的方脸或者脂肪堆积的梨形脸，洋气而清秀的小V脸有一万个被安利的理由啊！

比如，新垣结衣的清纯↓

朴信惠的可爱↓

昆凌混血的精致↓

或者想一想baby、大幂幂、爽妹子这些高颜值超人气小花，哪个不是V脸中的战斗机...

而且更重要的是，V脸显瘦啊！！甭管你是120斤还是130斤，要是像她们一样长了一张90斤的小V脸，谁还敢说你丑、说你胖？？

所以，还没有解锁小V脸的你，是不是在为双下巴而苦恼？

在为肉嘟嘟的脸感到惆怅？

在乐此不疲的使用美图秀秀瘦脸功能？

其实，甩掉婴儿肥、大饼脸变小V脸真的没有辣么难！

想变成女明星同款小V脸，

首先要搞清楚自己属于哪一种类型的脸大：

“脸大分为哪些类型？”

1、骨骼型脸大

骨骼型脸大就是指颧骨和下颌骨天生发育过度，整张脸有棱有角、非常宽大，像我们常说的“国字脸”、“大方脸”一般就属于骨骼型的脸大。

嗯，像安吉丽娜朱莉酱婶儿的大脸盘，就是标准的骨骼型脸大惹！

但人家朱莉毕竟是五官轮廓深邃的欧美人，即便是很方的下颌角和很高的颧骨，她也能轻松驾驭，而我们亚洲人由于整体五官都不够立体，尤其女生如果长一张方脸肯定是不好看的。

骨骼型脸大一般都是先天性和遗传性导致的，而且解决方法只有一个，就是通过磨骨的方式。

但是，瘦脸妹是真心不建议大家用这种方法瘦脸啊！

还记得当年因为磨骨手术而香消玉殒的超女王贝吗？

就算没有出现生命危险，但如果医生技术差的话，很容易会造成两侧脸不对称，而且即便手术成功之后，也有可能出现整张脸垮掉的问题，瞬间变老十岁都不止……

瘦脸妹建议，这种脸型的妹子们，可以靠化妆和发型来修饰！

2、肌肉型脸大

肌肉型脸大就是你们经常听说的咬肌肥大，那怎么判别自己是不是咬肌肥大呢？

方法：把手指并拢放到耳前下方，然后做咬牙的动作，如果可以明显感觉到咬肌膨出并且膨出体积较大，那就是了~

造成咬肌肥大的原因，一般是先天性遗传或者后天的饮食习惯、生活习惯导致的。

比如，特别爱吃坚硬食物或者特别喜欢嚼口香糖，都会导致你的咬肌越来越发达和肥大

其实，每个人多多少少都存在咬肌肥大的问题，只是程度不同，好在咬肌肥大是比较容易解决的。

3、脂肪型脸大

脂肪型脸大和肌肉型脸大一样很！普！遍！

像什么婴儿肥、包子脸、双下巴就都是脸上脂肪堆积搞的鬼……

对于肉嘟嘟的脸蛋要怎么瘦好呢？

关键还是要靠减脂，但是要知道，脂肪的减少是全身性的，所以这点要先认清楚，做一些有氧运动，配合脸部经络按摩，就可以瘦下来的。

4、复合型脸大

如果骨骼型脸大、肌肉型脸大和脂肪型脸大这3种状况，占了2种或者2种以上的话，那就属于复合型脸大，如果你真的是复合型脸大，那也真是悲剧了……

无论是咬肌肥大、肉嘟嘟的双下巴婴儿肥或者是悲剧的复合型脸大，只要你找出你脸大的根本原因，结合正确的瘦脸方法，瘦脸简直是迎刃而解~

“脸大的原因有哪些？”

1、爱吃难嚼的食物

经常吃坚果、干货、嚼口香糖等等，使用咬肌嚼的时间太长，或者太用力，就会造成脸部肌肉过于发达，最后就会导致脸大！

所以，我们吃硬的东西，就不要嚼的太用力了！像是口香糖这些，更加不要平白无事都嚼！这些习惯都可能让脸变大哦~

2、跷二郎腿

感觉八竿子打不着的两个问题，竟然还会有直接联系？跷二郎腿不仅会导致腿型不直，而且下半身的坏习惯还会影响到我们的脸！

日本的一个叫《林先生的初耳学》的科普节目爆出，翘二郎腿的消极作用会影响至面部！

跷二郎腿可致盆骨扭曲，这样的扭曲会影响到脊椎，甚至头部骨骼。

假如扭曲水平过分，头颈部的淋巴和血液循环都会受到阻碍，造成面部浮肿最终变成大饼脸。

3、睡太少也会脸变大

当我们睡眠不足的时候，体内就会分泌一种叫皮质醇的调控激素，它会促进皮肤中胶原蛋白的分解，皮肤会慢慢变得起皱松弛。

皮肤一旦松弛，我们离大饼脸的距离就不远了~

4、吃太咸

吃太咸，我们身体中过量的钠，会将血液中的水分吸收掉，让更多的水分逗留在身体的组织液中，导致浮肿。

所以，平时多吃一些清淡的食物，不仅对身体好，对皮肤也好~

像番茄、橙子、奇异果这些，本身还含有抗氧化成分。

也可以适当吃一些含钾丰富的食物，比如说苹果、香蕉、花生、菠菜等等，促进体内排出多余的钠离子，还能预防高血压。