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两个月狂甩17斤,从圆脸到棱角分明,减肥就是最好的整容!

摘要:当一个从小到大的小胖子开始看到腹部有肌肉凸起是多么的开心

我花了两个月的时间从150减到133

中间有太多的痛苦

早上一个包子中午小半碗米饭加一素半荤

晚上小碗青菜粥

21点定是去跑5公里

回来还有一套俯卧撑和仰卧起坐

感觉自己的脸慢慢的从圆到方

从方到能见骨

当一个从小到大的小胖子

开始看到腹部有肌肉凸起是多么的开心

身上的酸痛都没什么了

眼睛开始变的有神彩

看到喜欢的妹子有敢上去搭讪了

多少神奇的改变

运动在于坚持

跑步累的时候

仰卧起坐腹部疼痛时候

我会在心里告诉我自己这是好的变化

我感到高兴

明天我还要这样继续下去

 

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