这些坑死人不偿命的奇葩减肥法，你中过招吗？

从古至今

人类从未停止过对美丽的追求脚步

减重瘦身自然也成了当下最火热的话题

运动、热量控制、减肥妙招

都是在为能拥有好的身材而努力

为了美出新高度

很多人“另辟蹊径”不走寻常路

各类奇葩减肥法如雨后春笋般冒出来

但这些“江湖”流传的

奇葩减肥法

真的能减重瘦身吗？

接吻

此说法出处不详，接吻减肥法表示，情侣间的快速接吻每分钟能燃烧2大卡热量，一个法式接吻至少要燃烧5大卡热量。按消耗的最低热量计算，一分钟消耗2大卡，一小时就是120大卡了，这相当于跑步20分钟所燃烧的热量。

听上去是不是十分诱人？但这对比每100克就有340大卡热量的米粉、69大卡的葡萄等日常食物而言，接吻1小时才消耗120大卡的热量有些微乎其微。

真的有人会为了瘦身每天接吻1小时么？你们有考虑过单身汪小胖友的感受么？你们这样真的好吗？哈哈哈！

购物

说购物也能减肥，这是因为当你购物车堆满货物时，对胳膊、腿、腰腹的阻力训练便开始了，当你推购物车时会对手臂和核心力量的锻炼有好处，弯腰拿商品时也能让多组肌肉活动起来。

当你购物1小时最多燃烧200大卡的热量，这相当于打羽毛球40分钟的运动量，但购物时你真的能控制住对各类食物的欲望么？整整1小时的时间泡在超市里一不留神就是几大袋零食拎回来，这未免太得不偿失了。此法减肥，果然够奇葩！

做饭

花上1个多小时去菜场精心挑选菜品，再使出浑身解数择菜、切菜、做饭，这一系列的运动量确实不容小觑，当你做饭1小时会燃烧150-240大卡的热量，这相当于慢跑20分钟。

虽说做饭能消耗不少热量，但自己亲自动手烹饪了一桌美食后，很容易出现没控制好食物热量，几口就吃回去了的现象。想通过做饭来减重瘦身，效果不仅不明显还会出现增肥的风险噢~

试衣服

对女生而言，逛街时都少不了的一件事就是试衣服。女性在购物时需要不断地挑选衣服，试衣服时也需脱上脱下，而炎热的夏天还会让很多女生在试衣服时大汗淋漓。

有调查显示，一位女性挑选衣服，平均要走7305步，燃烧385大卡热量，而购物1小时最多能燃烧130大卡热量。

是不是很多姑娘们乐了，如果你能忍住长时间购物不断地试衣服后仍一无所获的感觉，或者有经济能力承担自己的消费水平，不妨经常约着闺蜜们去买买买，记得要不停地试衣服，而不是随手拿几件就走噢~

开怀大笑

正所谓笑一笑十年少，愁一愁白了头。喜欢笑也有福利了，据美国范德堡大学在《国际肥胖杂志》上刊文称，玩命大笑15分钟最多能燃烧40大卡的热量，一年下来，能减重将近4斤。

宝宝们注意仔细看，是“玩命大笑”，而且是持续15分钟，为了每年能多掉4斤肉，把自己搞成这个样子你真的愿意吗？

泡澡

劳累了一天，回到家中最舒服的事情莫过于泡个热水澡。据英国拉夫堡大学研究发现，40摄氏度的水温泡澡1小时能燃烧140大卡。

听上去不是感觉棒呆了，但这需要在泡澡前配合适当的准备工作、泡澡中正确的瘦身动作及泡澡后的按摩等辅助动作才能达到较多热量的消耗，想躺在浴缸里一动不动就别指望了。

看恐怖片

据《每日邮报》称，威斯敏斯特大学的科学家指出，人们在观看恐怖片时，90分钟内会消耗113大卡热量，这相当于散步半小时所消耗的热量，而且剧情越吓人，燃烧的脂肪就越多。

有专家出来辟谣指出，减肥女士看恐怖片时，比不看片时多吃了4倍的爆米花——这根本达不到减肥的目的。且不说到底能不能减肥，看恐怖片对心理承受能力有限的宝宝们来说，简直是一大挑战，你确定你的小心脏经得起这么折腾么？