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是什么掠夺了我们的美丽,致使垃圾毒素滞留在我们体内?

2018-05-31 来源:营养与体重管理教练  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。

据调查显示:现代人,尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现,从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。从中医养身来看便秘使你老得快。长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵,腐烂,大量毒素和有害菌被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体各部位,成为我们健康和美丽的罪魁祸首。

现代人消化系统

吃进的食物,要先花6~10小时经过胃、小肠的消化吸收后,剩余的部分进入结肠,在里面缓慢的前行。从食物变成大便,大概需要30小时的时间,今天的晚饭,正常情况下,要到后天早晨排出来。但由于现代人的饮食不规律问题,出现了宿便堆积的现象。discovery频道曾报导,与以前的人相比,现代人的消化速度只有十分之一,过去人类8~12小时就能消化掉的食物,在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下,竟需要80~120个钟头,体内的废物会存在相当久的时间,宿便积贮良久之下,会产生许多毒素,对人体产生危害。

宿便对人体产生危害

1压迫小肠

如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。

2血液病

小肠内的宿便,一旦发酵、胀气后,所产生的化学毒素会污染血液,进而逐渐循环全身,终致造成酸毒症(acidosis),同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员,或许成因就是宿便先生造成的哦!

3肥胖

即使你体内有满满的宿便,你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹,并压迫内脏,改变腹部及脊椎形状,更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起,怎么减也减不下来吧,这类的人,小肠中至少藏有十公斤左右的宿便,真可谓是「便便人」!

4口臭

宿便在细菌的作用下腐败、发酵,不断产生有臭味的气体,而这些恶臭的气体上窜经口腔呼出,即形成口臭。

5毒素

宿便中可产生22种毒素,这些毒素被肠道吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗无光,皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹。

6便秘

人体内的宿便堆积过多,压迫肠壁,导致肠道功能紊乱,肠蠕动变慢,排泄系统失调,从而形成习惯性、顽固性便秘。

◆◆◆

中医道:“要叫人不死、肠中须无屎”。且医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”,并特别强调“人要长生、肠要常清”。

肠道清“酵”健康

食用酵素来清肠排毒可以使肠道得到很好的调理,酵素是位于体内的酶,在体内酵素短缺的情况下,能够进行有效的补充,对恢复肠道系统、免疫力系统、消化系统等都有帮助,所以大小肠出现毒素的时候,酵素该如何维护肠道健康?

分解肠内残渣、宿便,吸附毒素,刺激肠蠕动,清肠排毒;

关闭第一套能量系统,控制热量的摄入;启动第二套能量系统,脂肪分解酵素分解燃烧体内囤积的脂肪,并为机体提供能量;

分解沉淀在血管壁的脂肪、胆固醇,净化血液;抑制肠内胆汁酸的重吸收,降低血胆固醇

利用酵素活化各脏器的细胞功能,纠正代谢紊乱,调节内分泌失调;

酵素还可提供足够人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维,保证人体在断食过程中能有足够营养素维持健康。

增加有益菌,抑制有害菌,减少毒素的产生和吸收,调理肠胃,保肝护肾。我们的身体就如一台高速运转的机器,随着时间的叠加,体内越来越多的垃圾存储导致运行开始缓慢,甚至自身开始因为这些毒素物质而生病,出现越来越多的问题。像痤疮、便秘、肥胖、皮肤粗糙等问题,如果我们不清理干净,最终会导致机器损坏停摆,严重危害我们的美丽和健康。因此,我们要学会做个勤劳的人,首先从打理自己开始——清理垃圾,排出毒素。

 

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