都说减肥是女人一生的事业,不论春夏秋冬,减肥大业不可抛。
但是在寒冷的冬季,冷得连南方都下雪的冬季。。。大多数人估计连个脚趾头都不想动。还说什么减肥呢?眼看着身上的肥肉一天比一天多,自己却无能为力。
别怕,今天栗子姐就来给大家介绍几种“刮油减脂”的食物,让你不用运动也能瘦,越吃越瘦哦。
1、山药
刮油指数:3颗星
山药号称“神仙之食”,山药中的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性。减少皮下脂肪堆积。
2、西红柿
刮油指数:3颗星
西红柿中的食物纤维不但无法被肠胃消化,而且能帮助吸走体内的胆固醇和脂肪,将毒素和油脂通通排出体外。如果养成在饭前吃一个番茄的习惯的话,可以阻止脂肪被肠道吸收。
3、芹菜
刮油指数:5颗星
芹菜富含膳食纤维、钾、维生素等。可促进肠道蠕动,帮助润肠通便,调节钠钾平衡。当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。因此芹菜号称“负卡路里”美食。
4、苦瓜
刮油指数:4颗星
苦瓜虽苦,但是热量低,水分含量高,其含有的苦味素,减脂效果极佳,同时含有钾,有利于消除水肿,具有解毒排毒的功效。
5、燕麦
刮油指数:3颗星
燕麦是众多减肥达人都力荐的减肥食物。燕麦中含有的可溶性膳食纤维,能产生饱腹感,能够有效抑制食欲,另外燕麦含丰富的非可溶性纤维,可促进肠道蠕动加快有助于消化,能预防便秘的发生。
6、苹果
刮油指数:4颗星
俗话说,“每天一苹果,医生不找我”。多吃苹果不仅对身体好,也是具有减肥功效的,苹果的热量极低,一个大苹果大约只含有60千卡的热量。其含有的苹果酸,具有减脂减肥的功效。
7、冬瓜
刮油指数:5颗星
冬瓜具有“瘦身瓜”的美誉,冬瓜利尿、帮助消化、消除水肿,如果你是属于水肿型肥胖,那平时多吃冬瓜准没错了。而其含有的丙醇二酸,能够有效的抑制糖类转化为脂肪,可谓减肥必备佳品。
8、绿豆芽
刮油指数:5颗星
绿豆芽具有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒。
如果你是经常抽烟,饮食油腻者,平时吃绿豆芽,还可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用哦。
舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥218该血糖仪产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,血糖仪用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。血糖仪与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估
健客价: ¥1368温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥10该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
健客价: ¥456对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥67补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
健客价: ¥19.5益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥16.5解表散热,疏肝和胃。用于寒热往来,胸胁苦满,心烦喜吐,口苦咽干。
健客价: ¥8清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
健客价: ¥27本品不能代替药物
健客价: ¥42用于抗血小板聚集,预防血栓形成。
健客价: ¥14滋阴补肾。用于肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精。
健客价: ¥14.9清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥61益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症"中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥40疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥42滋阴清热。用于潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。
健客价: ¥11.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥339益气化瘀。用于冠心病、脑动脉硬化气滞血瘀证、症见胸痛,痛有定处,胸闷憋气;或眩晕、心悸、气短、乏力,舌质紫暗。
健客价: ¥66用于防治维生素B族缺乏症,也可用于食欲缺乏、消化不良的辅助治疗。
健客价: ¥2顺气降逆,消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证,食积证、症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证、症见脘腹胀满、腹痛、便秘;以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
健客价: ¥22益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥5.2用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥30