黑米是冬季减肥养生的佳品,实用黑米减肥法效果都非常不错。最重要的它能快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。接下来看一下月瘦20斤的黑米食谱吧!
一、自制黑米减肥茶
做法:黑米400克,用清水洗几遍,这样将来冲泡出的黑米茶,才会清澈没杂质;洗净的黑米,一定控干水分。放入洗好的黑米,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发,转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。最后把炒好的黑米装入密封盒保存。炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到非常好喝的黑米茶了。
功效:经常喝黑米茶不但能够促进血液循环和改善新陈代谢,女生们喝的话还能解毒排便促进减肥效果哦,而且黑米茶也能够抗癌哦。而且冬季喝黑米茶,还有暖身的作用,非常实用呢。
二、黑米减肥法
第一天早餐照旧,午餐吃平常的四分之三左右,晚餐以水果代餐;第二天早餐照旧,午餐就是平常的一半左右,晚餐如第一天。第三天你就可以开始吃黑米减肥了,早餐吃一小碗黑米粥,午餐也是,晚餐也是。第四天-第六天就和第三天一样。到了第七天你可以吃别的东西,但千万不要吃得太饱,不然效果就不好了。这样一个小周期就完成了,其他的星期就如第一个星期一样。
上面提到的黑米减肥法执行起来还是会有点难度,但是这样,一个夏天轻松减掉20斤没有任何问题,而是是健康瘦下来的哦。
用于皮肤、创面等的清洁、消毒处理。
健客价: ¥1.5西地那非适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥650黄褐斑、雀斑祛斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥61治疗支气管哮喘。可替代或减少口服类固醇治疗。建议在其它方式给予类固醇治疗不适合时应用吸入用布地奈德混悬液。
健客价: ¥79.5本试剂用于体外定性的检测妇女尿液中人绒毛膜促性腺激素(HCG),用于妊娠早期的辅助诊断。
健客价: ¥36供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥55适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥630供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥458祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258配合欧姆龙血糖仪一起使用测量血糖。
健客价: ¥59供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥209消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥5.5解毒,消炎。用于痈疽疮毒,虫咬损伤,无名肿毒。
健客价: ¥10.8供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥44本品能加速儿童生长发育、增进食欲。消除异食癖。有助于大脑发育和提高智力。有抗贫血、增强体质和抗病的功效。
健客价: ¥15用于成年人皮肤粘膜的护理。
健客价: ¥85用于成年人皮肤粘膜的护理。
健客价: ¥68解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥11.5强生-稳豪倍易血糖仪:强生稳豪倍易血糖仪ONETOUCH Ultra Easy 一款结果精确、操作简明的血糖仪帮助糖尿病患者重拾多彩生活。 稳豪型血糖试纸:测量血糖。 施莱一次性使用采血针:本产品为不锈钢针与塑料件的结合体。该产品适用于大多数采血笔,为医疗验血及糖尿病患者采取血样提供了极为方便、安全、微痛感的服务。 采血专用消毒酒精棉片:注射前的皮肤消毒,创伤口的清创出来,物体表面的清洁
健客价: ¥568本品不能代替药物
健客价: ¥360奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥341.心血管疾病,如病毒性心肌炎、慢性心功能不全;2.肝炎,如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎;3.癌症的综合治疗,能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥9供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥599